跨栏跑教案范例

跨栏跑教案范例（共7篇）

1.跨栏跑教案范例 篇一

《跨栏跑》教案及试讲稿

《跨栏跑》教案

一、课题：跨栏跑

二、课型：新授课

三、课时：五课时

四、教学目标：

1.知识与技能目标：通过学习跨栏跑技术，学生能够说出跨栏动作要领。

2.过程与方法目标：通过参与活动，学生能够正确做出跨栏技术动作，发展学生力量、柔韧、协调等能力

3.情感态度与价值观目标：通过练习，增强学生团结协作，培养学生勇敢、顽强、果断，大胆创新、团结协作的优良品质

五、教学重难点：

教学重点：起跨腿和摆动腿协调发力

教学难点：跑动中和第一栏距离

六、教学过程：

(一)开始部分(课堂常规)：

整合整队，点名报数，师生问好，检查服装，安排见习生

(二)准备部分(导入热身)：

1.游戏：长江、黄河

2.徒手操

(1)头部运动

(2)肩部运动

(3)体转运动

(4)原地模仿跨栏

(三)基本部分(学习、练习、巩固、展示)：

1.导入：挂图导入，学生根据图片自己理解自主练习

2.讲解、示范跨栏跑

动作要点：

起跨、腾空过栏和下栏着地三个技术动作，速度逐渐增加，起跨腿蹬离地面后，摆动腿大腿继续向前上方摆至膝关节超过栏架高度，小腿迅速前摆，同时积极下压，前脚掌做扒地动作

3.摆臂和原地前后走栏练习

4.放松跑跨栏练习

5.起跑过第一栏练习

动作要点：起跑采用短跑的蹲踞式起跑，一般用8步，起跨腿放在前面

6.游戏：跨过障碍

(四)结束部分(整理放松、小结)：

1.放松操

2.课的小结

3.回收器材、师生再见

七、场地设施：跨栏、田径场、标志桶

八、教学效果：

预计运动运动负荷：

1.平均心率：140-150次/分钟

2.练习密度：35%-40%

《跨栏跑》试讲稿

各位评委老师好，我今天试讲的内容是跨栏跑。我准备好了，下面我开始试讲：

开始部分：

集合，立正，向右看齐，向前看，稍息、立正。同学们好!大家都到齐了，同学们集合迅速，站队整齐，报数声音哄亮，很好，大家要继续保持。本节课我们一项跑的动作。同学们今天有没有身体不舒服的，没有，很好。大家看看衣服鞋带有没有整理好，抓紧时间整理，同学们有没有带钥匙、小刀、铅笔等尖锐的物品来交给老师保管。

准备部分：

今天我们以一场热身游戏来开始我们的体育课。游戏名称是“长江、黄河”，大家之前都玩过这个游戏吧?都熟悉游戏规则，对么?好，下面听老师口令。第一排第二排女同学向右转，三排四排男同学向左转，全体都有，跑步走，立定，同学们向左向右转背对背站立做好游戏准备。长江、、、好，同学们有的反应很快立马就跑出去了，后边同学没追上;有同学起跑慢了，被后面同学捉住了;有的同学甚至跑错了方向，与后边追赶的同学撞到了一块。好下面准备再来一组，黄河、、、好不错。同学们准备最后一组，黄河、、、同学们集合，成四排横队。下面大家跟着老师一块做徒手操，以中间这位同学为基准，双手侧平举，前后左右散开，成广播体操队型。头部运动：12345678、肩部运动：12345678、体转运动：12345678、原地模仿跨栏运动：12345678。

基本部分：

通过刚才的热身活动，我们进入我们正式的学习，首先看老师手中的挂图，他是谁?哦时刘翔，我们今天学习的技术动作就时跨栏跑，下面根据画图的动作，自己理解进行练习，好停，看老师进行完整动作示范，前两排同学蹲下，后两排同学站立，今天我们先学习跨栏技术，起跑至第一栏技术后面我们会讲到，跨栏技术要点为：起跨、腾空过栏和下栏着地三个技术动作，速度逐渐增加，起跨腿蹬离地面后，摆动腿大腿继续向前上方摆至膝关节超过栏架高度，小腿迅速前摆，同时积极下压，前脚掌做扒地动作，好，同学们还原成4列横队。

接下来我们进行练习，第一个练习为：摆臂和原地前后走栏练习，准备开始，听老师口令，1-2-3，注意摆臂速度，再来一次，前后走栏练习，注意以髋为轴，摆动协调，这位同学注意起跨协调。

下面我们进行第二个练习，放松跑过栏练习，在练习过程中，以中等速度跑进行，注意前腿为摆动腿，后腿为起跨腿，体会前摆、下压动作，1-4组依次站在起跑线上准备练习，开始练习，这位同学请注意摆动腿速度要快，再来一次，这位同学请注意起跨腿提拉在高一些，很好，停。

通过刚才练习，我们将练习加大点难度，进行起跑过第一栏练习，看老师进行示范，起跑采用短跑的蹲踞式起跑，一般用8步，现在找到适合自己的步数，缩短与跨栏的距离，好，同学们找到合适自己的步数，我们在适合步数前放置标志物进行提示，开始练习，体委注意跑动速度逐渐加快，不要离栏太近，在来一次，很好，找到合适的距离了，后腿(起跨腿)在高一点就更好了，加油，停。

通过刚才的练习，我们进行一个游戏，跨过障碍，同学们快速分成4组，每组人数相同，前排以一名同学，听到口令后，连续跨过障碍后返回接力下一同学，要求不抢跑，准备开始，加油，第三组同学处于领先，第三组获得胜利，掌握鼓励，其他组继续努力。

结束部分：

通过刚才的练习下面我们进行放松，同学们集合，同学们跟老师一块做放松活动。抖动双臂，双腿，俯身拍腿，深呼吸，全体都有，立正，以中间同学为基准，向中看齐，向前看，本节课我们学习了跨栏跑技术和起跑第一栏技术，同学们练习情绪很高涨，本节课结束，体委组织学生回收器材，同学们再见。

2.跨栏跑教学设计 篇二

一、教学内容：

50米栏跨栏跑

二、教学分析：

跨栏跑属于速度性竞赛项目，主要突出跑跨结合的能力，技术比较复杂，跨栏跑和栏间跑是主要技术。跨栏跑反映的是连续跨越障碍的能力，具有实用价值。对发展速度、灵敏素质和协调性有良好作用，对培养人的自信和坚忍不拔的品质是十分有益的。在技术结构上包括起跑到第一个栏、跨栏跑、栏间跑和终点跑技术四个环节，其中跨栏步是跨栏跑中的主要技术环节。跨栏步的主要技术是由起跨腿和摆动腿的技术组成，本单元的教学任务是跨栏步的教学，提高跨越障碍的能力。教材的重点是跨栏步，难点是缩短栏上的时间。

三、教学目标：

认知目标

1、了解跨栏跑的技术环节，明确跨栏跑的概念和意义。

2、认识跨栏步的基本技术是由起跨腿和摆动腿的技术组成，初步

掌握跨栏步的要领，园地能模仿出栏上的动作。

能力目标

1、由学生讨论出跨栏步的动作要领，培养学生的观察、分析、判

断能力，发展学生的智能。

2、发展学生的下肢力量，跨越障碍的能力。

情感目标

1、培养学生的独立思考，勇于探索的精神和实事求是的科学态度。

2、培养他们乐观的态度和面对困难的自信心和勇气。

四、学情分析

本课为初二的跨栏跑，学生有一定的快速跑基础，他们更需要挑战一些新的项目。这次学习跨栏跑，对学生来说是一个崭新的项目，学生的积极性高，跳跃的能力差，应该注意安全。

五、教学方法

1、采用以设疑探究的引课方式，激发学生的求知欲望，提高学生 的学习兴趣、学习积极性。

2、把“要想跨栏快的关键是什么”作为主线，引导整个教学过程和学生学习的走向。以设疑——感知——概括——运用为教学程序，充分遵循学生的认知规律，使学生能顺利的掌握重点，突破难点，提高能力。

3、在课堂中运用直观式教学法，并配合完整教学和分解教学法，学生以清晰的动作概念。

4、教学过程中，尊重学生的自主和自律，组织上采用了发挥学生 主动性和集体思维相互评价等，实现互相帮助，团结友爱。

5、在充分尊重教材的前提下，来逐步提高学生的能力，同时增强 学生的自信心和乐观的学习态度。

六、练习方法

1、采用“讨论法”得出跨栏步的动作要领。

2、通过进行完整法、分解法，完成新动作的学习过程。

3、通过分组练习法，完成新动作的熟练过程。在这个过程里根据

学生的能力不同进行分组，体现了能力的立意。

4、因为是分组练习，组长负责的方法，完成了学生的自律的培养

和乐观态度的培养。

七、教学过程安排

一、常规导入

二、新课传授

1、测50米的成绩

2、学生：在现有的水平上跨跃低障碍的练习，用自己看起来较有 信心的动作跨过3~4个低栏。

教师：讲解摆动腿过栏应注意：伸直摆动腿，尽量拉大起跨点同栏的距离。倡议学生向自己挑战，计50米栏的成绩，以时间看潜能，为个人幅度评价提供依据。

3、学生：用学会的技术跨3~4个栏——障碍跑游戏。

教师：讲解过栏落地后保持节奏应注意：起跨腿迅速前摆，摆动腿向侧、向前。激励学生向同学挑战，计50米栏跑，看时间差。

4、学生：用看起来可以跨过的高度跨3~4个栏——障碍跑接力。

教师：讲解保持身体平衡应注意异侧臂前伸，上体前倾。鼓励学生向高度挑战，同质分组，跨越较高栏架。

5、学生：测验50米栏

教师：要求学生注意观察，给予评价。让学生进行自评、互评，综合评价，个人幅度系数0.85为合格。

三、恢复调整

放松 小结（自评、互评）布置送器材 下课

过程分析

1、教学模式的流程图：

运动体验——学习体验——挑战体验

2、运动体验：从享受运动乐趣开始，通过适度的运动乐趣体验，逐步适应跨越障碍，消除恐惧心理。同时，使学生对跨栏跑教材有一个认识的时间和空间，为身体和心理两方面做好准备。也为教师进一步了解学生初识状态。

3、学习体验：充分利用好学生相互的协作思考，采用探究法，使

学生理解跨栏跑技术间的关系，学会掌握技术的方法。教师针对学生的情况给予以启发，帮助学生找到技术间的规律特点，归纳重点，再结合示范进行讲解，进一步加深学生对跨栏跑的技术概念的理解。

4、挑战体验：通过反复练习之后再进行 50米 的计时。主要目的是检验学习效果，同时给学生一个展现自我的机会，激发学生的学习欲望。也为下次课向新的目标挑战和向他人挑战做好心理准备。在挑战的同时也是学生自信心的增强的过程。

3.跨栏跑技术教学法 篇三

摆动腿的动作在跨栏步动作中起着主导作用，对初学者在练习中易出现脚掌领先而形成直腿摆的错误动作，为此我先安排了下面的练习。

1、原地摆动腿练习

(1)动作方法：用两手握住摆动腿的小腿，将大小腿折叠抱于胸前，然后放开手使折叠着的腿向正前方伸直，同时小腿放松，脚落于身体重心投影点处。

(2)动作方法：在原地摆动腿动作练习(1)的基础上，要求练习者在放开摆动腿的同时起跨腿用力蹬地，使身体积极向前，同时把身体重心迅速移到摆动腿上。

2、上步摆动腿练习

动作方法：在墙根处对墙放1个栏架，栏高视学生身高而定，学生在栏前一米处起跨腿在前对墙开立，摆动腿上步大小腿折叠屈膝前摆到胸前，然后起跨腿用力蹬地，身体积极前移，同时膝关节积极下压，小腿顺势向前上方摆出，用力蹬在墙上。

(三)完整的过栏技术练习

在初步掌握了上述练习的基础上，应将这些动作及时结合起来练习，并逐步过渡到完整技术的练习。

1、跨越用竹竿代替栏板的低栏，练习前要先确定好起跨点。

2、结合起跑上第一栏跨越栏架，栏的高度可根据学生掌握技术的情况而定。

3、结合栏间跑做过栏练习，栏间速度和距离可根据学生的实际情况安排，练习中先采用栏间跑5或7步的方法，以便保持速度。

教学要求：

a.练习中要保持用前脚掌支撑，以便减少重心的上下起伏。

.b.起跨攻栏时踏上起跨点要快，身体随着摆动腿前摆逐渐前倾，摆动腿尽可能早折叠，大腿前摆的速度要快，幅度要大。

c.起跨中起跨腿完全伸直后再过栏，防止过早提拉，而当起跨腿提拉到体侧，摆动腿积极下压时，应积极向上方提拉起跨腿。

d.腾空中两腿做绞剪动作时，躯干应逐渐抬起，不能抬起过早或过直;下栏摆动腿着地时，躯干前倾角要达到起跨攻栏开始时的程度。

4.初中女生跨栏跑的教学与训 材 篇四

在跨栏跑的教学与训练实践中，应把帮助女生消除对栏架的恐惧心理作为突破口，把技术动作分解教学作为重点，以取得较好的教学效果。

一、重视专项素质训练，提高运动能力，增强女生跨越“障碍”的自信心

跨栏跑对学生身体素质，特别是速度、弹跳、柔韧、协调性要求较高，不具备一定的身体素质，自然就缺乏“跨栏”的信心。因此在开展技术教学以前，应先结合跨栏专项特点，选择一些行之有效的组合练习，提高学生的素质。

(一)提高速度力量，把跨栏跑教学安排在短跑教学之后。

(二)在直道上画5个标志，从起跑到第1标志点为10～11米距离，标志之间为6～65米。要求采用站立式起跑，到第1标志点用8步或9步并完成一个跨跳步，接着完成栏间3步跑，接一跨跳步直到最后一个标志点后继续冲刺跑10米结束。每次课完成3～5组，技术要求：直线性好，节奏感强。

(三)单足跳接跨步跳。

技术要求：完成一单足跳后接一跨步跳再接单足跳直到完成30米的距离。动作有弹性、连贯、协调。每次完成30米×(3～5)组。待身体素质明显增强之后再进行技术动作的练习。

二、先易后难，循序渐进

(一)坐在地上做跨栏的栏上动作练习。

体会栏上动作的肌肉感觉，同时发展下肢柔韧性。动作要求：坐地成栏上动作，摆动腿伸直，攻栏腿折叠成90°，按教师口令做摆臂练习。

(二)两人一组相互扶肩做提拉起跨腿练习。

动作要求：左腿支撑，右腿做提拉腿动作，攻栏腿经后向前提拉时，髋关节打开，脚尖向外勾，小腿向大腿迅速折叠，膝领先，以髋为轴向前提拉后放下。按教师口令完成20次。

(三)原地上步提拉腿。

其动作要求是摆动腿抬膝下压变支撑，异侧手前伸向右划摆，攻栏腿大腿屈膝经侧向前提拉支撑。这个练习按教师口令完成。

(四)原地或行进中在栏侧做摆动腿练习。

动作要求是大腿抬平后积极下压，同时小腿借惯性向前伸摆，脚尖上勾，直腿用前脚掌落地支撑，重心前移。

(五)在走动中做栏侧侧平拉。

其方法是在跑道上放3～5个栏架，栏距为3～35米，栏高70厘米，栏间跑3～5步完成侧平拉。动作要求主要是过栏时摆动腿向前抬压，攻栏腿在空中完成侧平拉动作。

(六)栏中高抬腿过栏。

动作要求：当大腿摆动抬至最高点时迅速下压，直腿落地支撑，同时起跨腿积极蹬离地面，两腿在空中剪绞过栏。

把以上徒手练习穿插安排，就可化繁为简，由易到难，循序渐进，使学生在不断熟悉动作环节的过程中逐步增强信心，实现由不敢到敢的心理转变。

三、因材施教，区别对待

在教学中注重根据学生不同的情况，采取相应的教学方法和手段。对完成动作较好的学生提出新的要求。如“加长栏间距离、规定栏间跑的步数、升高栏架等。不断提高动作的质量，而更重要的是对差生进行耐心、细致的诱导、鼓励，同时注重发挥体育积极分子的作用，采用一帮一、一带一，帮助她们攻克难关，最终掌握技术动作。

学校体育：巧用小体操垫跨栏跑

跨栏跑是一项要求在快速奔跑过程中，连续跨越一系列有一定高度的运动项目。尤其是处于生长发育期的中学生，经常练习跨栏跑不仅使速度、力量、柔韧、耐力等身体素质得到全面地锻炼，而且还可以培养学生勇敢、顽强、机智、果断等优良品质。但是由于跨栏跑对器材要求较高，且技术较复杂，危险性大。加之学生身体、心理等方面的原因，影响了跨栏项目在中学体育教学中的开展。下面介绍一种用小体操垫进行跨栏跑的教学。供广大教师参考。

在跨栏跑的教学中，用小体操垫练习完跨栏跑的辅助练习后，根据学生情况，选择4－5个小体操垫折叠成“”状，依次摞在一起，高度根据自己需要调节，这样就可以进行跨栏跑的教学了。

用小体操垫作为“栏架”有以下优点：1）利于学生克服心理障碍。用栏架进行教学时，学生常常由于各种原因，害怕栏。而我运用小体操垫进行教学，使这个问题迎刃而解。2）有利于动作技术的形成。运用小体操垫进行跨栏教学寓教于乐，使学生在娱乐过程中学习技术，促进了动作技术的掌握。3）有利于活跃课堂气氛。由于运用小体操垫进行跨栏教学，摆脱了常规跨栏教学，活跃了课堂气氛，有利于学生身心的发展。4）教学器材简单、实用。运用小体操垫进行教学，器材简单、实用，便于教学的进行。

在中学跨栏跑教学中实施素质教育的几点尝试

一、前言

跨栏跑是初中三年级的田径提高教材，但由于受教材的难度和学校场地器材的制约，多数学校没能开设这一课程。根据笔者调查，目前绝大多数学生对田径运动缺乏兴趣，但在众多田径项目中，学生对跨栏还是有一定兴趣的，这为我校能开设跨栏跑提供了可行性。

客观现实告诉我们：如今我们面对的学生，在时代的变迁中，无论是在生理上，还是在心理上都已经产生了惊人的变化。出生在经济飞速发展的时候，成长在社会大转型中，面对的是价值体系大变迁、信息化网络时代的到来，加之独身子女占绝大多数的这一代深圳“新人类”，有着前所未有的独特心理和生理特点，相比之下，传统的体育教学观念和教法中存在着许多有待改变和改进的方面。根据全面实施素质教育的要求，结合我校实际情况，笔者在教学实践中进行了一些新的尝试。

二、在课堂教学的全过程中体现和融合几种新的教学思路

1、成功教育：不管学生们用什么样的动作能够越过栏架，教师都应该及时给予鼓励，让每一名学生都能够在体育运动过程中，体验到通过自身努力获得成功的感觉，从而达到锻炼身体、身心协调发展、身心健康的目的。

2、快乐教育：通过各种针对性的游戏逐渐将学生们引导到教学内容来，在体育活动中感受到音乐的熏陶，即使在运动的疲劳中依然能够产生发自内心的快乐感和收获感。

3、挫折教育：在教学过程中，教师针对不同的学生，有意识地提出不同的教学难度，为学生们创造面对困难的机会，有意识地培养学生克服困难的勇气。

4、自主教育：变被动学习为主动学习，变要我学为我要学，变想我学为我想学，变别人教我为我教别人。学习中给学生更多自主的空间，充分发挥每一名学生的想象力和创造力。

5、终身教育：培养学生终身体育意识是整个学校体育教学的最终目的，学校体育教学应该紧紧围绕这个目标展开。敢于面对障碍、勇于克服困难的精神将是每一个学生上完跨栏跑课后最大的收获。

三、对跨栏跑教学的几点新认识

1、教学目标因人而异的再认识。传统的教学要求，每一名学生的动作要尽可能的追求规范、追求标准、追求一致，仿佛体育师范院校上技术课，结果由于受学生自身身体素质、学生的学习能力、课时量等原因的制约，常常教学效果不佳，真正掌握的学生总是少数，给人虎头蛇尾的感觉，久而久之这也成了学生对体育课失去兴趣的原因之一。在跨栏教学课中有必要对教学目标进行重新认识，把培养每一个学生勇敢向上的精神作为教学首要目标，根据学生个体差异，将技术动作放在第二位置上，同时将教学目标分成了四级，分别是：敢于跨→跨得过→跨得美→跨得快。

2、教学评价方式适应学生特点的再认识。传统的教学评价手段同样存在着许多局限性，即用技术动作得分（技评）加上绝对速度成绩，这种方式针对体育师范生是非常有效和必要的，但在中学我们的客体是素质参差不齐的15-16岁的学生，显然这种评价方式有其局限性，也不利于调动学生的学习积极性，笔者采用了学生自我评价、学生之间相互评价和教师评价三向评价方式进行，大大增加了学生学习的主动性，培养了学生的观察和分析能力，加深了师生的相互交流和沟通，课堂教学效率大大提高了。

3、对教学过程实施的再认识。笔者认为：在进行跨栏跑教学之前，体育教师应该有意识地让学生进行充分的身体素质准备，加强学生全身的柔韧性（特别是双腿和髋关节），提高学生下肢的力量（如大腿蹬伸力量和踝关节的力量），锻炼学生的敢于跨越的意识，将跨步跑动作（笔者教学过程称之为“大步流星”）和高抬腿动作及跳远的腾空步动作与跨栏步进行对比分析，利用运动技能的迁移理论，在教学过程自然地将学生引入跨栏跑教学中，让学生带着兴趣去尝试各种跨越姿势，敢于创造各种跨越姿势，教学中先放后收，给学生较大的学习自主空间，最终达到不断挑战困难，不断战胜自我的目的。笔者认为：教师组织教学应该更具有一定的连续性和超前性，教师在考虑中学教材是应该有整体把握意识，如何让学生在不感到枯燥的状态下完成教学内容，并且有所真实收获。为此笔者结合跨栏教学特点将教学分为：素质准备阶段（初一），初步引入阶段（初二），全面展开阶段（初三），根据区别对待的原则，结合学校田径运动会项目特点（初

二、初三设有跨栏比赛），对身体素质优秀的学生提前教授正确跨栏跑技术，用这种方式，在近2届校运会上，笔者所教年级学生包揽了跨栏项目所有男、女前6名，在全年级学生中掀起了学习跨栏的热潮，为全面开展跨栏跑奠定了基础。同时培养了一批学生骨干，有力地促进了初三时全面展开教学的进程。

4、对教学手段应用的再认识。采用适应学生身心特点的教学手段是圆满完成教学目标根本保证和前提条件，笔者从一开始就注重于培养学生的兴趣入手，身体素质融入在游戏中，经常在练习时加以节奏清晰、旋律欢快的音乐，多以快四和平四音乐为主，在培养学生敢于跨越的意识的同时，逐渐让学生体会在四步节奏下跨越障碍的动作感觉和无穷乐趣。教学过程中，多采用跨越各种不同性质的障碍练习为主，如跨一定距离的线，跨不同距离的板凳、实心球等等，不断强化了四步节奏，开始阶段实施完整教学法，提高阶段再根据学生掌握情况进行分解教学法，同时采用了

（一）意念法教学：在提高阶段，让学生在练习前闭目思考、回忆动作10秒钟，目的是增强自信心，自我激励如何更美、更快的完成整个动作。

（二）理性思维与形象教学相结合：在引入跨栏跑教学后，适时为学生布置了有关跨栏跑的书面作业，例如：《保尔与跨栏运动》（旨在培养学生的勇敢向上、跨越困难的精神）、《跨栏运动中的美》（目的在让学生去体验体育运动中蕴涵的美），教师认真地批改，一方面加深了师生的沟通，弥补了课堂教学课时的不足，另一方面教师通过书面形式交与学生交流，多以鼓励向上的话语激励学生，使得学生自信心大大增强，对体育课堂教学兴趣倍增。

四、显著的教学效果

对跨栏跑教学思路和教学实施过程的再认识后，结合实际，通过三年有步骤、有计划的系统教学，笔者所教的年级在毕业时身体素质普遍得到提高，对体育课有了浓厚的兴趣，在书面体会中近90%的学生认为通过对跨栏跑学习过程，自己的性格坚强了，克服困难的勇气提高了（女生感受更加强烈），认识到身体锻炼的重要性，100%的学生能够独立完成110栏（女生100栏）。在升中体育考试中，有84%的同学体育成绩为优秀（90分以上），其余学生均为良好（80分以上），同时在升中文化考试中也创造了辉煌的成绩。可以看出，改变后的跨栏跑教学过程对每一名同学的健康成长是有积极作用的，这正是非智力因素对智力因素弥补和促进的一个典型例子，也是贯彻素质教育思想必然结果。

五、结论

综上所述，本文得出以下结论：

1、全面贯彻素质教育的要求，必须从转变观念入手，敢于挑战传统教学中已经不相适应的教学观念和条框。

2、现代中学体育教学目标的制定应该根据教学内容特点，结合每一个学生身心特点，灵活务实、切忌大而全，过分的追求体育竞技成绩。

3、教学评价体系应该有利于调动学生的学习积极性，让每一名学生明白通过自身努力是能够体会到成功的喜悦和快乐。

4、全面提高身体素质的同时积极调动学生的非智力因素，培养学生自觉主动地参与体育锻炼能力，实现学校教育与终生教学的衔接和过渡，为终身教育打下坚实的基础。

面对社会的不断发展和进步，学生身心状况的不断改变，以及全面贯彻素质教育的迫切要求，笔者在跨栏跑教学中的进行了上述尝试，盼望能够对当前中学体育教学思路的转变，起到抛砖引玉的作用，特请同行给予指正。

体育“三自”教学模式中初三跨栏跑单元教学研究

一、问题的提出

人类社会已步入充满竞争的二十一世纪，人们对知识的获取、信息获得的方法与途径已不再具有唯一性，而是空间、多维性了。现代体育已发展成为包括生物学、运动学、教育学、心理学、社会学等具有多种学科功能的边缘学科。传统的体育教学模式已不能适应新形式的需要。体育学科的教学，按全国统编大纲的要求，以“三基”为教学目的，以竞技项目为主要教学内容，以技术传授为主要教学目标，形成了“讲解→示范→分组练习→巡回指导→终结性评价”的传统教学模式。这种传统的教学模式，以教材为中心，教材好比图纸，课堂如同车间，不管学生原来体能基础如何、接受能力和思维水平如何，力求将学生加工成“标准件”。其教学过程以教师为中心，教师主宰课堂教学，按照自己的意愿来安排教学目标、教学进度。对全体学生采用统一的教学方法和一刀切的练习手段、练习难度和评价标准，对学生进行僵化的分组练习，这必然在发展学生个性、因材施教、培养学生主动参与意识和教学效果等方面受到影响，客观上限制了学生的主动发展。这种教学模式存在着教学目标单一性、组织教学形式僵化，忽视学法，学生总是处于被动状态。体育教学要适应素质教育发展的需要，培养21世纪所需的身心全面发展的人才，就必须做到：目标全面性，个体学习发展性，教学过程主体性，教学方法的全体性和针对性。体育教学就迫切需要改革。因此，在体育教学这一特定的过程中，教师通过对教材的分析、处理和再创造，针对教学过程的教法和组织，构建以教学对象为主体。为学生提供自己选择练习的手段，练习的难度，练习的伙伴等机会，从而转变练习的机制，创设自主练习的氛围，设计不同层次的学生自我评价标准，实现学生自我选择、自主练习、自我评价（三自）新的教学模式，是提高体育课堂教学质量，加速基础教育向素质教育转轨的需要。更是符合当前新课程标准改革的要求。

二、研究的目标：

1、通过实验验证“三自”教学在初中学校体育教学中的显著性功能。

2、根据学生心理特点，探索具有针对性和实效性新的教学徒径和方法。

三、研究的时间与对象：

1、研究的时间：2002年4月——6月。

2、研究的对象：本校所教初三年级学生，随机从本年级所教的教学班中抽选2个教学班，分别为实验班和对照班进行实验研究。

四、研究的方法：

文献资料法；数理统计实验法。在研究过程中通过单元教学实验，对实验班和对照班学生跨栏跑的起始成绩的测试，对比提高幅度和平均成绩。通过单元教学进行对比分析。最后通过数理统计论证“三自”教学的功能。

五、理论依据：

本实验是已马克思主义的认识论和邓小平的教育思想为指导，依据辩证唯物主义原理，遵照科学的教育理论和体育的教育规律。是在育心、育体、育人的方针下，根据素质教育的基本特征和体育教学已体验为主的认知规律来进行的。是在改革按技术环节分析教材的方法，并且根据教材的性质来处理教材的。是在承认个体差异的前提下，通过选择探索课的教学目标，进行分层次处理，以便达到不同层次个体（群体）的学习目标。是在发挥教与学的两个积极性的基础上，为学生创设“自主练习得空间”实现在教师主导下的主体全面参与，优化课堂教学环境。是根据分层递进的原则，设计出自我评价标准，实现自主练习和自我评价，让学生在运动中分层递进式提高与掌握，从而培养学生的练习兴趣和习惯，发展学生的思维想象力和创造力，进而达到教学考核目标。总之，是以提高教学质量和效率为宗旨。

六、实验方法：

1、实验的设计方法：采用组间比较和本组的纵向比较，检验组间的进步差异。

2、实验处理因素：实验班采用“三自”教学模式进行单元课堂教学，对比班采用常规单元教学。

3、数据的处理：使用方正电脑进行数据处理，本文采用了组间比较数据进行T检验，数据处理前已经进行了正太性检验。

4、实验结果评定：采取单元教学实验后，两组测试成绩进行统计处理后对比

5、条件控制：为了避免实验班和对照班的差异影响教学实验，教学前对学生跨栏跑的情况进行了出测，见表

（一）。从初测成绩看，实验班与对照班的成绩无显著差异，满足实验条件。实验前初测成绩见表（1）

项目 班级 性别 人数n平均数x S F P 跨栏跑 实验班 男 21 10.2 0.473 0.938 0.509 对照班 男 22 10.30 0.482 实验班 女 21 11.357 0.526 0.844 0.508 对照班 女 21 11.254 0.503

五、实验研究

1、“三自”教学模式结构图： 课 堂 教 学 师 生 双 边 活 动 教师 学生

目标分层指导，选择动作标准，评价方法 学习目标内容的确定 真对个体选择目标

具体指导，纠正错误 学习课题的完成 自学自练主体参与 发展咨询运动处方 评价与反馈 及时反馈自我调整

2、体育“三自”课堂教学环节流程图：

八、实验结果与分析

1、实验后，实验班与对照班测试值比较结果：见表

（二）实验后测试结果表

（二）项目 班级 性别 人数n平均数x s f p 跨栏跑 实验班 男 21 9.8 8.73 0.94 0.045 对照班 男 22 10.20 8.7 实验班 女 21 10.21 0.505 0.97 0.048 对照班 女 21 10.98 0.501 从表

（二）中可以清楚的看到，无论是男生还是女生，实验班各项的成绩都明显的高于对照班各项的成绩。从（表一）初测中看（P>0.05）并无显著性差异。但在单元教学实验后，P值检验表现出显著性差异（P<0.05）。表明“三自”教学模式的单元教学，对提高课堂教学成绩有明显的效果。

九、讨论

1、自我选择，体现了个性化原则。

自我选择，是在承认学生具有个体差异的情况下根据学生实际有选择的进行练习。在单元体育教学实验中，根据学生的个体差异，把各项教材的教学目标分层进行处理。教学中，创设了不同的练习目标（即：技术动作难度，跳、投的高度、远度，跑的时间长短等。）让学生根据自己的身体素质、身高、掌握动作技术情况进行自我选择的练习。使学生努力完成自己选择的目标。练习前，还可根据学生的心理特点，让学生自我选择练习伙伴形成临时的练习小组进行练习。这样不仅符合学生的心理特点和技术水平，还充分调动了学生学习的积极性，而且还具有一定的针对性、实际性。既体现了区别对待，又照顾了全面提高，使不同的学生达到不同的教学目标。

2、自主练习，转变了课堂练习的机制

传统的体育教学，是老师讲解、示范后，学生在教师的指令下进行分组练习。教学形式死板，只注意教法，忽视了学法。学生总是处于被动的学习状态。而自主练习是通过学生自己选择后，自愿组合成动态的锻炼小组，进行自我管理，从要我练变成我要练的学习过程。形成了主体，自行控制的学习环境，这种方法，不但给学生创造了自主练习的时间和空间，而且还为学生提供更多的交往机会。在教学中，让学生自主的建立规则，在平等，友爱，相互协助下的气氛中学习，这种方法往往比教师组织的教学更亲近，更有效。

3、自我评价，是发挥学生自主性的动力

美国理论学者罗杰斯认为，当前学生自己选择学习方向，参与发展学生自己的学习资源，阐述自己的学习问题，决定自己的学习路线，自己承担选择的后果时，就能在最大程度上从事意义学习。证据证明：“学生以自我批判和自我选择为依据，把他人评价防在次要地位时，独立性，创造性和自主性就会得到促进。”可见在教学中，设计不同层次的评价标准，让学生进行自我评价。是激励学生奋进，提高动作质量和教学效果的有效方法。如：我们在改进和提高跨栏跑的教学过程中，把跨栏的高度和栏间的步数设计成不同高度和不同距离的标准，让学生利用升降组的形式进行自我评价。评价的方法是学生如果能连续3次跨过标准栏高，可以向上升一组进行3步过栏的练习，如果2次都没有跨过标准栏高，主动的留在本组或降一组进行练习。利用程序方法进行练习过程中的自我评价，不但大大提高了学生练习的次数和练习的兴趣。而更重要的是调动了学生的自主练习的积极性，激发了学生积极向上和拼搏精神。

十、结论：

综上所述，通过以上各项体育教材的单元教学实验，在体育教学中，采用自我选择、自主练习、自我评价的“三自”教学方法是可行的。它不但符合学生的心理特点和自身能力，而且更符合素质教育的需要和新课标改革的要求。能充分调动学生练习的积极性。活跃了课堂气氛，改变了组织形式，转变了练习机制，充分的发挥了学生的主体性、群体性和创造性，有效的提高了学习效率和练习效果。显著性的提高了教学质量。进一步验证了“三自”教学模式，在体育教学中的显著性功能，它是提高教学效果的有效方法和途径。十一、三自”体育教学应注意的几个问题：

1、“三自”教学始终都要围绕教学目标而进行，教师的主导作用与学生的主体学习相结合，主体学习是在主导作用下进行，防止放任自流。

2、制定的评价标准要切合学生实际，无论采取什么方式、方法进行评价，其目的在于调动学生学习的积极性。充分发挥学生的主体作用。

3、研究“三自”教学模式，在于研究它的过程，在这个过程中通过自选自练、自评的方法，让学生观察分析研究可行的方法和手段，去进行实验体会，发现事物内在的规律，提高自身的各方面水平。对学生探究过程和研究成果要多给予指导和帮助，多鼓励少批评，以提高学生的自信心。

4、“三自”教学方法的开展，可在课中进行，也可在准备和结束部分进行，最好在学生进入角色中进行，以做到“体脑”并用，身心并行。从而培养学生创新意识和主体性及团队精神，使学生在育心、育体、育人的过程中得到培养和发展。参考资料：

1、《论素质教育》东城区教育局 1996年8月

2、曲宗湖 吴志超 刘少曾《现代教学理论与体育教学》人民体育出版 1993年6月。

3、北京市教育局 北京《进一步加强改革中小学体育学科教学的意见》1995年10月。

第一作者简介：赵艳飞 1979年6月出生。2002年毕业于首都体育学院体育教育系，大学本科学历。同年分配到密云县第五中学至今，职称为中学二级教师。研究的重点是：在体育与健康课教学中，一个单元教学过程运用“三自”教学模式对教学效果的影响。

联系方式：北京是密云县第五中学体育组 邮编101500 单位电话：69071001转8016 手机：*** 体育教学案例——研究性学习跨栏跑

一、背景：

在一堂初三男生的跨栏跑教学课上，我组织学生第一次跨栏跑。老师先示范，然后要求学生模仿老师的动作跨栏。结果，大部分学生跑到栏架旁就停下来了，不能过栏。只有少数胆大的学生能过，但都是跳过栏。在体育课中，我们经常碰到这种现象，如不敢跳山羊、横箱等。究其原因，一是由于学生在心理上产生恐惧而造成的；二是不会做专门的动作。如何消除恐惧心理，更快地学会跨栏动作，我在教学中进行了探索。

二、教学片段：

我让学生在课前把各小组收集的跨栏跑优秀运动员的图片、技术动作展示在同学面前，讲讲跨栏跑动作、比赛场面，优秀跨栏运动员的事迹等（从情感上获得我要学跨栏跑渴望，从感性上认识什么是跨栏跑）。让学生说一说为什么“害怕”。针对“害怕”先让学生讨论什么是“害怕”？然后师解释“害怕”即 “恐惧”，恐惧是一种企图摆脱危机的逃避情绪。

恐惧心理的产生是随着年龄的增长、生活经验的积累，自我保护意识增强而增强。年龄越小，恐惧感越弱。因为他不知道什么叫危险，如“初生牛犊不怕虎”就是这个道理。而跨栏跑练习确有危险，不小心碰在栏上要摔跤的，所以不敢在跑动中跨栏，而采用逃避的方法，停下来跨过去。这样安全，不会受伤（老师从心理上帮助他们摆脱恐惧情绪）。接着让学生讨论如何克服恐惧心理，学习跨栏的动作，大家集思广益。他们想出了降低栏架的高度、找替代物作栏架、用体操棒放在地上进行模仿练习，用橡皮筋两人两边拉直进行跨越练习（开动脑筋，发挥学生的创造性）。学生选择想出的方法进行尝试练习（在练习过程中按思——练——思的程序反复练习，练完后再找出其成功和失败的原因）。特别是用橡皮筋作跨栏练习（不怕摔跤），两人一组拉直橡皮筋作“跨栏架”，排头同学依次跨过一道道橡皮筋，跨到最后作“跨栏架”。学生在练习中不断地提高高度，真是越跨越有劲（通过实践从理性上认识跨栏跑，体验运动乐）。

三、反思

通过跨栏跑的教与学，我认为：

1、培养了学生的问题意识。让学生带着疑问探索“跨栏跑”。它是一种探索意识，是创造的起点。使学生学会了学习技术动作的方法（替代物法、降低难度法等），拓宽学生学习动作的思路，为学习其他技术起到举一反三的作用，培养了学生的创新精神。在探究过程中学生的研究能力和创新能力得到逐步提高。

2、培养了良好的心理品质和道德品质。学生通过反复练习技术，毅力增强了，勇气增强了，克服了恐惧心理，信心增强了。通过互相交流、帮助，促进同学间合作，增进了友谊。培养了学生的合作意识和能力。融洽师生关系，师通过示范、讲解、保护帮助，提高师生亲和力、信任感。为学生营造了一个平等和谐、友爱互助的人际环境。

3、由于上课时间有限，留给学生发展个性的时间与空间不够，教师为学生创造练习环境，所需要的器材估计不足，影响了教学效果。应该在课前让学生准备好所用器材。

5.跨栏跑教案范例 篇五

一、指导思想

以《中学体育教学大纲》为指导思想，以高一年级教材为依据，遵循体育教学规律、结合当前素质教育的要求，让学生在参加跨栏跑学习中能有效的发展速度、灵敏和柔韧等身体素质，培养克服困难和勇敢顽强的精神，提高学生在日常学习和生活中突发情况下跨越障碍的能力。同时，增强学生的组织纪律性和集体荣誉感，寓教于练，使学生在宽松、愉快、热烈的课堂气氛中学习知识、掌握技能，使身心得到健康的发展。

二、教材分析

跨栏跑是田径项目中技术要求较高且观赏性很强的项目之一；此单元内容在高一年级中进行教学可能存在难度。因为高一学生模仿能力在随着年龄的增长而逐渐减退，而他们对动作技术的分析能力尚未形成有效的阶段，同时，他们在空中的本体感觉能力较差。故在教学中应多进行一些辅助性练习和身体协调配合的练习，以帮助学生在初学的过程中消除恐惧的心理，引导学生利用各种方法反复练习且在教师的启发下通过相互间的学习和交流，了解跨栏跑的相关知识、形成必要的动作技术，为全过程学习的顺利进行打下良好的基础。

三、教学目标

学知目标：了解跨栏跑的相关知识，基本掌握跨栏跑技术，并能连续跨越1-3个栏架。

学做目标：提高灵敏、协调和柔韧素质，提高跨越各种障碍的能力。

情感目标：通过互帮互学使同学们乐意接受指导，懂得合作与竞争的意义，培养团结友爱的精神，加深同学间的情感交流。

个性目标：通过这节课的练习，发展学生的个性，发挥自由群体的作用，培养学生勇敢、顽强、果断等优良品质以及敢于创新，勇于实践的精神。

四、教学重点和难点：

1、教学重点：起跨过栏和腾空落地的技术。

2、教学难点：提高跑跨结合的能力。

五、课时划分

跨栏跑单元计划为6个课时：

第一节课：简单介绍跨栏跑运动，学习跨栏步技术。第二节课：学习过栏技术，复习跨栏步技术。第三节课：学习起跑过第一栏技术，复习过栏技术。

第四节课：学习栏间跑技术，复习过栏技术和起跑过第一栏技术。第五节课：复习栏间跑技术，改进栏间节奏。第六节课：技评

六、教法手段

教法：教师主要采用讲解示范法、完整分解法、游戏竞赛法、提问作答法、预防纠正错误动作法、表扬鼓励法、分组练习法，来达到传授基础知识、技能的目的。

手段：主要跨栏跑图片的展示，让学生观赏，老师点评提问，其目的让学生建立正确的表象，使学生有直观的理解。目的是让学生在练习之前对所学的内容有一定的印象，这样有助于教师基本部分的教学。在课的教学过程中，应用不同的音乐效果，激发学生的学习兴趣。

学法：充分体现学生在教学中的主体作用，培养学生创新意识和实践能力以及自我管理能力。例如：活跃身心部分：让各小组长将队伍带开，由小组喊口令，自行操练；快乐体育，学生根据自己的爱好和特点，选择适宜的锻炼项目，彻底改变传统的教师“保姆式”教学管理的理念，激发学生主观能动性，使学生真正成为课堂的“主人”，充分体现素质教育具有的实用价值。

七、教学步骤：准备部分--基本部分--结束部分

准备部分：按课的常规进行并新增一些内容

1、目标诱导，引入课题，进入角色：

首先在课前5分钟和开始部分前2分钟让学生欣赏各种类型精彩的跨栏跑的图片，教师再适时地对学生进行提问。

2、活跃身心：

根据教材的特点，主要以游戏的形式进行，并由小组长发挥自己的想象力带领本组做各种不同姿势的慢跑和准备操，目的在于体现出学生自我锻炼的主体作用，这样既达到热身目的，又激发了学生的兴趣。

基本部分：实施目标教学 学习跨栏跑的技术

1．跨栏步专门性练习, 教师讲解、示范栏侧起跨、摆动腿动作。2．栏侧起跨腿、摆动腿练习,集体进行跨栏步分解动作练习。3．固定起跑至第一栏距离，快速过一栏。

4．上1栏栏侧练习, 进一步改进摆动腿和起跨腿动作。

5．栏侧3步连续过栏练习, 进一步发展速度、柔韧、协调等身体素质。6．栏上3步或5步过栏练习,分层练习（不同高度、栏间距练习）。7．起跑上一栏、连续过1-3栏练习。跨栏步动作的掌握；跑与跨的协调。

结束部分：放松和调整

做整理活动和简单的舞步放松，通过整理运动，使学生的身体状态逐步恢复到安静状态，同时进行小结找出不足，对今后提出更高的要求。

八、教学评价

通过学生在跨栏跑学习过程中，有效的发展其速度、灵敏和柔韧等身体素质，培养克服困难和勇敢顽强的精神。同时，增强学生的组织纪律性和集体荣誉感，寓教于练，使学生在宽松、愉快、热烈的课堂气氛中学习知识、掌握技能，使身心得到健康的发展。

九、教学效果预计

6.跨栏跑教案范例 篇六

设计思路：

1、助跑跨跳动作是大班年龄阶段较难掌握的跳跃动作，一味地进行专门的练习，会使幼儿感到枯燥乏味，同时也不利于动作的发展，本活动设计想通过“学刘翔哥哥来跨栏”这一主题式游戏方式贯穿整个运动教学，引导幼儿向刘翔哥哥学习，学做跨栏的游戏。同时掌握助跑跨跳动作的一些基本要领，促使动作的发展和动作的协调性。

2、在组织此次运动时，障碍物要稳，落地处尽量做到松软。因幼儿骨盆还未形成，下肢关节、韧带都比较嫩。

运动目标：

1、尝试助跑跨跳，发展幼儿的腿部力量，提高动作的协调性和灵敏性。

2、能向刘翔哥哥学习，勇于尝试、不怕困难。

3、锻炼幼儿手臂的力量，训练动作的协调和灵活。

4、体验人多力量大，同伴间应该相互合作的情感。

教学重点和难度：

1、重点：尝试助跑跨跳一定高度的障碍物。

2、难点：助跑要求中速、短距、自然放松、跨跳时单起单落。

运动环境和材料创设：

1、运动前，让幼儿了解奥运跨栏冠军刘翔哥哥刻苦训练、克服困难、为国争光的故事。

2、幼儿自画刘翔哥哥各种跨栏动态的图画，并贴在自己衣服上。

3、提供长短不同的纸棍、塑料棍或长板条若干。

4、提供辅助材料：高低不同的皮鞋盒。

运动教学过程：

一、扮演角色 活动身体

幼儿扮演小运动员，身穿有刘翔画像的衣服，在教练员(教师)的带领下，做运动员举重、打排球、打乒乓等上肢运动的模仿动作。

二、小运动员探索练习教练员观察指导

每个小运动员选择一根纸棍或塑料棍，再选择两个相同的皮鞋盒，找一个地方去尝试跳过有一定高度的障碍物，活动的方式幼儿自由选择。

三、小运动员示范 教练员启发引导

1、教练员请个别幼儿进行展示交流。并启发引导幼儿转入新的运动方式：“有几个小运动员本领真大，跨跳跳得真好，我们看看，他们是怎么跳过一定高度障碍物的。”

2、请几名小运动员进行示范。

3、这几个小运动员，他们跨跳的方法和我们有什么不同，我是教练员也来学一学。”教师示范并讲解，同时引发小运动员一起参与讨论跨跳要求：助跑要中速、短距、自然放松、跨跳时单起单落。

四、小运动员尝试练习教练员个别指导

全体小运动员再次尝试助跑跨跳的动作，可以单独跳，也可以合作跳。教练员巡视观察，鼓励小运动员能积极尝试。重点帮助运动能力较弱的幼儿能积极尝试跳有一定高度的障碍物。

五、小运动员选择练习教练员随机指导

1、教练员出示比原来再高一点的障碍物(两个皮鞋盒重叠，用纸棍或塑料棍搁在上面)，引导幼儿自由选择跳：“小运动员，刚才的高度我们都能跳过去，现在可以选择更高一点的障碍物，你们能不能跳过去?”

2、小运动员可以选择原来高度的障碍物进行垮跳，也可以选择更高的障碍物进行垮跳，还可以利用辅助材料(罐罐、纸板条)等。教练员深入幼儿之中进行随机教育，发现小运动员合作跳得好的马上给予肯定鼓励，并召集小运动员进行观摩学习。

六、游戏：“去运动商场购物”

1、教练员提示：“我们小运动员要到运动商场去购物，在购物的路上有许多高高低低的障碍物，小运动员们要跳过这些高高低低的障碍物，到了运动商场可以去购物。你们想不想去运动商场购物?”

2、小运动员按教练员的要求迅速用皮鞋盒、纸棍摆成几处障碍物，摆的位置要适中，高度不同。

3、小运动员一一跳过有一定高度的障碍物，跑到运动商场去购一样物品(皮球、绳子、圈、饮料瓶等)，然后返回。直至将所有的物品购至完。教练员再次观察哪些小运动员跨跳有进步，哪些小运动员跨跳还不行，以便在下一次的运动中多给予指导和尝试。

七、相互交流 放松身体

1、小运动员相互交流本次跨跳的情况。

2、小运动员跟着音乐节奏做放松身体的动作。

3、整理运动器械，物归原处，运动教学结束。

运动提示：

第一部分：跨跳动作和运动量均较大，腿部活动的负担较重。因此，在组织幼儿进行跨跳时，要同时安排一些上肢运动的练习，使上下肢运动交替进行。

第二部分：教师重点观察的是幼儿的选择能力，如：纸棍的长短，盒子的高低。指导的重点：要求幼儿找一个空的地方去尝试跳过有一定高度的障碍物。

第三部分：请个别幼儿进行展示交流，这一环节很重要，通过展示，幼儿之间可以互相观摩，互相学习，并能将别人好的经验相互迁移。同时幼儿在尝试过程中，要重点观察哪些幼儿掌握了助跑要领，能轻松的跳过障碍物，哪些幼儿跳的方法不正确甚至不会跳。并反复强调幼儿在助跑跨跳时要中速、短距、自然放松、跨跳时单起单落等要点。

第四部分：在整个运动中，除了观察与指导幼儿尝试助跑跨跳的动作外，对运动能力较弱的幼儿要多加以关注，并用多种鼓励的办法帮助幼儿树立我能行的信心，并努力使他们获得成功。

第五部分：引导幼儿加高来跨跳，对幼儿是一个挑战，幼儿不但要克服心理上障碍，还要进行尝试，所以，要积极进行心理上疏导，多用鼓励的语言或者适时的帮一把，使幼儿克服困难闯过这一关。

第六部分：创设游戏环境，进一步提高幼儿助跑跨跳的兴趣，因为单一的练习，幼儿会对运动产生乏味，甚至不感兴趣，因此，要在整个运动中不断推进，并通过多种形式，让幼儿能较正确地掌握助跑跨跳的基本动作。如：“去运动商场购物”游戏的开展，在形式上进行了变化，目的就是进一步帮助幼儿复习巩固该基本动作。还有，在运动，难免会有许多障碍物(器械)的摆设，引导幼儿迅速摆放成几处障碍物，而且摆的位置要适中，高度不同，这对幼儿摆放器械的能力培养是一种很好的方法。

教学反思：

这是以练习跨越障碍为主的体育活动，一开始就以认识奥运体育项目的形式交代课题。从而调动幼儿的积极性，让幼儿积极的投入到活动中去。在一开始的活动过程中，教师介绍“跨栏”的动作，让幼儿明确学习的任务，使幼儿自始至终明记目标，再在教师提供的一系列由易到难的练习中认识自我，挑战自我，从中解决实际问题。这样可以在有限时间内高效地完成教学任务。

在设计教学活动时，教师根据幼儿年龄特征，有浅入深，从简到难层层深入。教师在设计中全面分析幼儿，一系列动作练习的设计对幼儿构成心理挑战，不仅让幼儿在练习中学习了基本动作，而且对幼儿胆怯做了渐进处理，使幼儿在教师创设的活动中，通过循序渐进的模仿、学习、强化，获得腿部力量和动作协调的发展。活动组织中，老师还考虑幼儿发展水平的差异性，注重了个体差异，分成了高低两个活动区域的多种形式的有机结合，使幼儿在反复练习中不觉枯燥乏味，跳的能力得到充分提高。

在反思自己的活动中我也发现了很多不足。

一、示范讲解不够到位。如“助跑跨越”环节，对于如何跨越解释的不够清楚，还好我们的宝贝聪明领悟的快。

二、游戏环节“连续跨越”时，规则方法没有讲解好，还有场地布置时考虑不周，所以在此耽搁了一些时间，每一个活动总是在活动后会发现很多不足，我想这可能和课前备课考虑不周有关。因为结束了，才会感觉到有哪里需要改正。

整个活动让我也有了一定的思考，在今后的教学中如何在有限的教学时间内高效的完成体育活动的教学任务。如何使幼儿主动乐意去学、去解决，让他们从开始的“不能”变成最后的“可能”。这些都是有待我们去探索发现的。

7.跨栏跑教案范例 篇七

在中学跨栏跑教学中实施素质教育(www.xfhttp.com-上网第一站xfhttp教育网)的几点尝试

深圳市宝安中学 林明伟

一、前言

跨栏跑是初中三年级的田径提高教材，但由于受教材的难度和学校场地器材的制约，多数学校没能开设这一课程。根据笔者调查，目前绝大多数学生对田径运动缺乏兴趣，但在众多田径项目中，学生对跨栏还是有一定兴趣的，这为我校能开设跨栏跑提供了可行性。

客观现实告诉我们：如今我们面对的学生，在时代的变迁中，无论是在生理上，还是在心理上都已经产生了惊人的变化。出生在经济飞速发展的时候，成长在社会大转型中，面对的是价值体系大变迁、信息化网络时代的到来，加之独身子女占绝大多数的这一代深圳“新人类”，有着前所未有的独特心理和生理特点，相比之下，传统的.体育教学观念和教法中存在着许多有待改变和改进的方面。根据全面实施素质教育(www.xfhttp.com-上网第一站xfhttp教育网)的要求，结合我校实际情况，笔者在教学实践中进行了一些新的尝试。

二、在课堂教学的全过程中体现和融合几种新的教学思路

1、成功教育(www.xfhttp.com-上网第一站xfhttp教育网)：不管学生们用什么样的动作能够越过栏架，教师都应该及时给予鼓励，让每一名学生都能够在体育运动过程中，体验到通过自身努力获得成功的感觉，从而达到锻炼身体、身心协调发展、身心健康的目的。

2、快乐教育(www.xfhttp.com-上网第一站xfhttp教育网)：通过各种针对性的游戏逐渐将学生们引导到教学内容来，在体育活动中感受到音乐的熏陶，即使在运动的疲劳中依然能够产生发自内心的快乐感和收获感。

3、挫折教育(www.xfhttp.com-上网第一站xfhttp教育网)：在教学过程中，教师针对不同的学生，有意识地提出不同的教学难度，为学生们创造面对困难的机会，有意识地培养学生克服困难的勇气。

4、自主教育(www.xfhttp.com-上网第一站xfhttp教育网)：变被动学习为主动学习，变要我学为我要学，变想我学为我想学，变别人教我为我教别人。学习中给学生更多自主的空间，充分发挥每一名学生的想象力和创造力。

5、终身教育(www.xfhttp.com-上网第一站xfhttp教育网)：培养学生终身体育意识是整个学校体育教学的最终目的，学校体育教学应该紧紧围绕这个目标展开。敢于面对障碍、勇于克服困难的精神将是每一个学生上完跨栏跑课后最大的收获。

三、对跨栏跑教学的几点新认识

1、教学目标因人而异的再认识。传统的教学要求，每一名学生的动作要尽可能的追求规范、追求标准、追求一致，仿佛体育师范院校上技术课，结果由于受学生自身身体素质、学生的学习能力、课时量等原因的制约，常常教学效果不佳，真正掌握的学生总是少数，给人虎头蛇尾的感觉，久而久之这也成了学生对体育课失去兴趣的原因之一。在跨栏教学课中有必要对教学目标进行重新认识，把培养每一个学生勇敢向上的精神作为教学首要目标，根据学生个体差异，将技术动作放在第二位置上，同时将教学目标分成了四级，分别是：敢于跨→跨得过→跨得美→跨得快。

2、教学评价方式适应学生特点的再认识。传统的教学评价手段同样存在着许多局限性，即用技术动作得分(技评)加上绝对速度成绩，这种方式针对体育师范生是非常有效和必要的，但在中学我们的客体是素质参差不齐的15-16岁的学生，显然这种评价方式有其局限性，也不利于调动学生的学习积极性，笔者采用了学生自我评价、学生之间相互评价和教师评价三向评价方式进行，大大增加了学生学习的主动性，培养了学生的观察和分析能力，加深了师生的相互交流和沟通，课堂教学效率大大提高了。

3、对教学过程实施的再认识。笔者认为：在进行跨栏跑教学之前，体育教师应该有意识地让学生进行充分的身体素