老师作业辅导总结

2024-06-11

老师作业辅导总结（精选9篇）

1.老师作业辅导总结篇一

作业辅导班老师工作职责

1、老师负责所有学员在机构的安全责任，保持学员在机构不打架，不发生矛盾，离开必须请假和家长确认后再离开。如果学生生病等情况第一时间通知家长，并做出及时处理。如果出现任何责任，负责老师需承担95%责任，机构承担5%责任。不作为者并追究相关人的责任。

2、老师来机构上班过程中的个人安全由自己承担，机构不承担路途中任何安全责任。

3、上课清点所有学生到达情况，并且不超过30分钟通知到家长，如果无人接听等情况及时在群里第一时间发布信息公布。确保孩子去向清楚，如果家长说明已经来校上课，做好确认，并回复家长情况，直指责任清楚。

4、所有老师，一周休息一次，做到所有老师轮休，不得影响正常上课。所有老师不得迟到，早退。迟到早退超过10分钟扣50元，超1小时扣100元，提前请假人员扣30元/次（但不得超过1小时）。如果没有特殊情况和请假无故不来扣半月工资，超过两天扣除所有工资。有特殊情况请假老师可以调休但不得超过两天。超过休假天数按50元/天扣工资。

5、所有老师认真填写工作日志和所有明细表，详细记录所负责学生的学习情况，辅导情况，不得应付，不得弄虚作假。如果不认真的老师每次扣50元，三次以上直接辞退，并扣除50%工资。《作业辅导进度明细表》《暑假作业辅导班周规划表》做到谁负责认签字，谁承担责任。

6、上课前、课间、放学由助教老师轮流把守负责学生安全，学生不得在教室内打闹嬉戏，更不得玩耍危险器具，方便后及时返回教室。

7、学生、家长、助教老师存在较大问题或发生矛盾，要立刻上报负责人，不得私自处理。

8、助教老师在辅导期间不得玩手机，接电话（超过10分钟）影响到学生学习，闲谈，无故外出等。发现每次50元。

9、老师在辅导学生学习间，要做到主动，及时，快速，详细，认真解决学生学习中的问题。举报每次扣50元。

10、所有老师提醒学生，学生到校尽量由家长或大人亲自接送，不要让小孩子过来接送，路途中的安全问题由家长承担。

11、所有老师负责教室财产的安全和正常使用，如有损坏由负责人和相关人员共同承担。教室环境卫生做到一天一打扫。空调、灯炮、电扇、水管做到人走及时关闭。做到时时节省工作。不得已经放学孩子已经离开灯炮空调还在运行。每次超过5分钟扣罚相关人员10元。

12、放学后做到回头再查看，电源、空调、水源是否关闭工作。做好每次检查，人走落锁工作。

13、助教老师所负责学生做到从计划到完成每步详细化，做到有目标，有执行，有规范完成计划。经得起负责人，家长询问和检查，让家长感觉到物有所值。

14、机构所有出售产品，不得私自使用，做到售出必须记帐，及时上交清楚。

15、所有在辅导孩子学习过程中要有耐心，并且认真负责，不得无故吵闹孩子和打骂孩子，以表扬和鼓励孩子为主，确有不听话和捣蛋孩子拉出来单独批评教育，不听话打电话给家长，由家长领回家处理，或及时向负责人报告相关问题。

16、

2.课后辅导老师工作总结篇二

在这连续一年的家教中，我也收获了很多。这个活动中陪伴成长，不仅仅是对小朋友们来说的，更是我们深切的体会，志愿者和小朋友们一同在这一活动中获得陪伴和成长。我们的每一个举动，甚至眼神都会或多多或少的对小朋友们产生影响，当然，他们的行为举止也给我们留下了深刻的影响。志愿服务从来都不是单方面的付出，它是有回报的饿，这回报，也许不是物质上的奖励，但是只要你认真付出，你所获得到的，将远远高于物质奖励，这是一种精神上的滋养和升华。每当看到小朋友们在村口期待的身影和离别时的告别，看到他们听懂一道数学题后顿悟的眼神，都让我感到一种满足感和成就感，也让我觉得不虚此行，我们的努力并没有白费。

我们的活动，也许就是那么短短的两手之数，或许无法对小朋友们产生多么大的影响，但是会在他们的心中种下一颗种子，这颗种子将慢慢发芽，每一分钟都在成长，在变化。从这次活动的小朋友们身上，我看到了它的不同，它在影响着小朋友的一言一行，这将会是一个漫长的过程，它的影响会是无与伦比的。与此同时，在我们心间，也有一颗种子正在破土而出，或许我们还没发现，或许我们已经有所察觉，重要的是，它将伴随我们一生，不仅是一份回忆，我们也将随着这颗种子一同成长，收获，不一样的人生。

在这一学期活动中，我们也曾遇到过困难，受到过挫折，一起笑，一起累，这更让我体会到了团队合作精神。正如我的观念，团队建设的好与坏，是对活动质量有着重大影响的，甚至可以说是决定性的因素，尤其是对一个志愿者团队来说，将我们凝聚在一起的，并不是金钱或是迫于压力，而是我们每个人心中的信念和志愿精神。

3.2015工作总结(辅导员老师) 篇三

系部：艺术设计系

姓名：

2015年1月5日

随着2016年的钟声敲响，2015年的学生管理工作即将结束了，在院系各位领导和同事们的关心、指导、帮助下，各项工作开展得比较顺利，并较好的完成了各项工作任务，同时我在各方面也有了很大的提高。这一年，学生们也从大二迈入了大三，在11月份进入了实习阶段，开始慢慢去转变自己的角色，一点点地迈向社会的大门。为了进一步推动学生管理工作的顺利开展，以及自己工作再上一个新的台阶，现就本年所做的工作总结如下：

第一部份：2015学工作概况和取得的主要成绩

一、班级工作方面：强化学习意识，加强学风、班风、宿舍建设：我所带的班级为艺术设计系

级环境艺术设计1班共

人，环境艺术设计2班共

人，环境艺术设计3班共

人，环境艺术设计4班共人，艺术设计1班共

人，总计5个班级共人，其中男生有人，女生有人。其中，由于家庭经济等原因，有1名同学退学，2名同学休学，其中1名同学现已复学到建筑工程系，1名同学当兵入伍，1名学生因学分及学费问题拟清退，届时

年，毕业生人数人为202人，学生流失2名，流失率为1%。我在学生管理上，坚持以学生为主体，以学生的成长成才为目标：服务学生，培养学生，关心学生的学习和生活，从正面教育和引导广大学生，培养学生的自我管理意识，独立自强精神；进一步增强学生的社会责任感，历史使命感，更好的发挥他们的聪明才智。

作为学生，其主要任务就是学习，但纪律是用来维护良好的班风、学风、宿舍的一个基本守则。主要工作包括：

1、关心、关爱学生。坚持与每名同学至少谈话一次，在班级日常管理当中努力发现学生中可能出现的各种影响学习的隐患，通过周日晚点名和主题班会等活动，以正面引导为主，个别谈话为辅，努力纠正学生的各种懈怠心理，引导学生做好学业规划和人生规划。

2、培养班干部和党员。针对每个班的班委，进行每月至少进行一次班委会，针对班级管理等方面进行培训及教育。加强思想方面教育，积极培养同学们的入党积极性，目前，共计有8名正式党员。同时加强其他各方面的管理，正确引导学生的入党动机。

3、加强安全教育工作。利用周日晚点名时，开展《安全教育》、《寝室规范教育》等主题班会，对他们进行相关的安全知识教育，增强他们的安全防范意识，防范不安全事故的发生，营造一个安全、舒适、和谐的学习环境。

4、纪律观念教育。利用每周日晚点名和班会，灌输纪律意识，加强学生组织纪律意识和规范意识教育，增强他们主动选择正确行为的自觉性，做个文明的大学生。

5、严格考勤制度。制定严格的请销假与点名制度，学习委员每天进行考勤记录，并按周汇报。每周对旷课较多的同学进行谈话，并严格跟踪其行为，确保有较好的转变。支持执行“五分钟工程”，为学生起到带头的作用，并让学生养成良好的生活作息规律，在时间观念上培养较重的意识。

6、建立了班级量化管理细则，对于同学们的行为形成约束。无规矩，不成方圆，为了有效的管理班级各项事务，强化同学们组织纪律观念，提高同学们学习的积极性，开展《感恩主题教育》、《诚信主题教育》等主题班会。2013级艺术设计五个班的同学一直根据自己班的特色与同学们的意见制定的班级班规进行自我管理，效果很好，每个班级都有着较强的集体氛围。同时，各班有自己的班歌，表达了对班集体建设的热心，及同学之间的友爱。

7、宿舍建设。我所带的学生共计24.5间寝室，男生占11间，住电梯公寓A座19楼，女生占13间半，住1号公寓。每周不定期深入到学生宿舍中，检查寝室卫生等情况，并强调保持寝室整洁，不准使用大功率电器等。了解学生的生活情况，与他们谈心，及时发现问题，并及时解决问题，特别是同寝室同学之间的矛盾问题，一定要看重，否则可能会带来很大的隐患。学生之间，宿舍之间整体状况良好，但个别也会因为小事而存在些小矛盾，但同学们能私下很好的处理这些问题。

二、班级活动组织及参与方面：

虽然因校区的原因，学校的学生活动主要是在绵竹，但是，为了丰富学生的课余文化生活，积极响应学院的文化宗旨，我系组织参与以下活动：（1）我系组织的第六届教学成果展；（2）2013级各班级联谊活动。以上活动同学们都积极参与，有着较高的热情，充分体现出当代大学生的风采与活力。

三、评优评奖工作：

在评优评奖过程中，秉承“公平、公正、公开”的原则，保证班上每位同学知情，至少三分之二以上的同学参与，公开每一项评选规则，通过综合测评成绩进行排名，让同学自己选出心中最优秀的同学。而自己则是做好辅助工作，做到公平公正对待每一位学生，绝不存有私心。

四、实习就业指导工作：

从大二开始，每次开班会和给他们上就业指导课的时候，就一直给同学们强调找工作的自主性和积极性，并在平常的生活中一点点的给他们灌输实习就业的重要性，告诉他们怎样给自己定位、怎样去选择合适的职位、怎样去投简历、怎样准备面试，告诉他们一些面试的技巧和我曾经在面试过程中遇到的一些问题等。找到工作以后，怎样处理陌生工作环境给自己带来的不适应感以及在工作会遇到的一些困难等。着重强调校外安全，不定期询问关心学生目前的实习状态及安全情况，对一些有问题的学生进行开导与解答他们的问题，做到学生虽然离校，但我关心他们的心仍然在他们身边，要让学生能感受到我带给他们的关爱。大三刚开学，我系就已经有10位同学申请提前离校外出实习，两个月的课程结束后，我所带的学生开始纷纷离校找工作实习，截止到12底，我系就业率已达到86%以上，就业形势较好。而对于未就业的同学，我也一一做了询问，除一人不想今年找工作，想等过完年再去实习外，其他大部分不是在学车就是因他原因还未就业，但是都没有不想去工作的。学生主动去实习的心态都较好。

五、心理健康指导：

现在的学生，大部份都是独生子女，心理承受能力较弱，遇到一点事情就会有些想不开，作为辅导员，我们要付出真情真心去关心关爱他们，利用多种渠道与班里的每位同学进行沟通，谈心，随时掌握他们的思想动态，及时发现问题，及时处理问题，开导他们，鼓励他们。班级也经常组织各项活动，例如每学期，组织班上的同学聚会，周末的时候去爬山、骑车去周边的景点等等，加强同学之间的友谊，使他们能在大学感到温暖。上半年，我的一个女学生，因身体原因，经常请假去医院而耽误了许多课程，导致一些学科挂科，她自己觉得很对不起家里人对她的期望，所以给了自己很大的学习压力，导致自己的精神有些崩溃，而患上了抑郁症。我一知道情况，就立马一边开始跟她谈心，开导她，鼓励她，告诉她身体健康才是第一，并让她同寝室的同学一直跟在她身边，让她有朋友陪在身边，一边跟她家长联系，告知家长情况，让她家长把她接回家，慢慢调养，并给她办理了休学，告诉她可以重新从大二开始读书，不用担心学分的问题，有了家人的关爱，她很快康复了，今年下半年开学，她已复学到14级，继续读大二。她在开学的时候，对我表达了感谢之情。当然，作为她曾经的辅导员，我觉得这就是我应该做的。

六、加强与家长的联系，配合做好学生思想工作：

学生的教育管理工作不能仅仅靠辅导员的管理教育，家长应有知情权，我们要把学生在校发生的事情及时与家长联系、沟通。当然，你在与家长联系的时候，要让学生知道，不然有些同学可能会对你有误解，认为你在向他的家长告状，不尊重他。同时，在与家长联系的时候也要注意方式方法，不然家长会觉得是学校没管好，不是他孩子的原因。2015年11月8日上午，星期天，我的一个女生面试完以后，由男朋友（同班同学）骑电瓶车搭着她，后因两人讲话没注意前面的三轮车，刹车慢了出了交通事故，头部受伤，情况较为严重，由金堂县医院转院到成都军区总医院。我在得知情况后，开始联系跟随的同学，询问具体情况，并让男生（男生是成都本地人，女生是巴中人）先联系自己父母，先到医院去，有家长在，他才能有个依靠。随后联系女生家长，告知学生受伤的原因及目前的情况，让家长赶紧从巴中赶到医院，并把学生受伤事件及时上报给我系领导及学生处领导，而我则先去医院了解现前情况和等着家长到来或随时会因为情况恶化准备着手术签字。在我到达医院了解到具体情况后，及时反应给领导们，让他们别担心。在关心男生的同时，了解当时事故的情况，及事件处理方式方法。当天晚上8点多钟，家长到达医院，我陪同家长见了医生，听了医生的诊断结果后，家长情绪有些失控，一直在责怪该男生，而男生也因为女生的受伤一直在自责，在安家长和男生的同时，告知他们事情处理的步骤及学生医保报销问题，学校也会一直关心这件事的。第二天，我和学生处晋处长及杨科长一起到医院看望学生及家长表达了我们学校对学生的关怀。目前，该女生恢复较好，男生也慢慢乐观起来，已经开始实习工作，而双方家长因为我的及时联系和学校领导对学生的关怀，对学校有着较好的态度。

第二部份：2015工作中存在的问题

在这一年，我发现自己在学生党组织建设方面，由于工作经验不足，实践经验比较低，存在一些不足。在今后的工作中我会更加注重经验累积，并多向其他辅导员请教经验，虚心学习，增强自己的工作能力。

第三部份：2016学工作的谋划

（1）继续深入落实学生就业实习问题，保证每位学生顺利实习，顺利完成实习内容，及其实习各项考核内容，最后顺利毕业；

（2）继续据人才培养方案，落实教学计划，加强对学生的联系，特别是个别因学分不够的同学，在学校重修、清考的时候，通知到位，确保每位同学都能通过大三最后一次考试，拿到相应的学分，顺利毕业；

（3）积极组织各种学生活动，丰富学生的大学生活，让其能在大学中充分体现自己的长处，在活动中，锻炼自己。每周组织丰富多彩的主题班会，促进同学们之间的友谊，增强班级凝聚力，建立有特色的班级文化；

（4）继续加强安全、纪律、宿舍管理等方面的教育，力争不出现安全纪律等方面违纪现象及寝室卫生问题；

（5）组织学生开展党团工作，加大党员的培养与发展，使优秀的同学都能加入党组织，为国家储备更多的优秀人才。

4.英语作业辅导方案篇四

一、指导思想

我们的学生在课外运用英语的机会较少，作业是他们课外巩固课堂知识和运用英语的重要手段。因此，设计好英语课外作业，对学习好英语具有重要的意义。我们应该把学生从过多的作业中解脱出来，培养他们对学习英语的兴趣，在潜移默化中提高英语的综合运用能力，为学生的终身学习做好准备。

二、基本要求

我个人认为：在布置作业时，须注意以下几点：

1、要有针对性

英语作业按其类型可分为课内作业与课外作业；按其形式又可分为听力作业、口语作业与书面作业（笔头作业）。除借助课堂讲授以外，教师还要借助作业来解决教学内容中的重点、难点，从而实现教学目的，使不同层次的学生各有收获。因此，采用何种类型和形式的作业，就需要根据每次作业的重点和学生具体情况来确定。教师在选题时，只有将学生的水平层次（个体层次）与知识层次（“四”会层次）有机地结合起来，才能使练习合具有较强的针对性。

2、要有层次性

教师在布置作业时要遵循“因材施教”这一教学原则，应结合教学内容和学生实际水平，布置层次分明（指学生个体层次、知识层次）、结构合理（指题型）、题量适中（指大小题目数）的同步作业，对学生个体层次和知识层次（“四会”层次）要分析交加以区别，不能搞“一刀切”。教要通过精心设计或选编的练习，让每个学生都能收获，都能享受到成功的快乐。

3、要有时效性

作业不仅是单位时间内教学内容和延伸与补充，而且是对某一阶段内重点知识的巩固和教学效果的评价，因而它应具有时效性（即教师布置的作业应以强化和巩固当堂或一单元所授重点、难点知识为主，不宜有过多超前或滞后的知识内容）。这样学生才能明白每次作业训练的主旨，才能完成得轻松、愉快、有成效。

4、要有适量性

教师应指导学生在有限的时间内，主要进行学习方法的探索和知识系统的归类，而不是进行大量、毫无针对性的、机械性的练习。教师应把握好这一原则，做到选材有针对性且题量适中，不可把练习变成“题海”，更不能布置大量的作业当成学生复习和掌握知识的唯一途径。

三、具体措施

5.学校心理辅导作业篇五

2011213579姚世玲

教学目标：

1、协助学生了解自己的压力来源

2、通过心理游戏，领悟压力的内外原因

3、帮助学生了解自己惯用的应对方式，树立积极应对压力的观念教学重点：

树立积极应对压力的观念，在体验中释放压力教学难点：

营造真诚融洽，学生愿意沟通的氛围

教学方法：

活动体验法、脑力激荡法教学用具：

多媒体课件、扑克牌、硬币、轻音乐教学对象：

高三时间：

45分钟教学过程：

一、暖身：我愿意理解你

（设计理念：针对学生反馈，高三阶段跟朋友、同学、老师、家长之间经常会发生矛盾，引起心情不佳。其实，理解一个人不是那么容易的，有愿理解的心，也要有被理解的心的双方，才能有效沟通，有效相处。该暖身与结束相呼应。）

师：大家都会握手吗？今天，我教大家一个新的握手方式，一会你们可要跟身边尽量多的朋友练习的哦！（示范，并集体按指令活动）

指令：集体起立，伸出双手，握住对方的双手，互相大声重复三遍“我愿意理解你”。（背景音乐：《唯一的请求》）

二、约定

握手的感觉如何？生活中有说过这样的话吗？有尝试过理解他人吗？课前，我们做几个小约定，我每读一条，大家同意的举起双手，回答“我愿意”。

1、今日，我会一切听从指挥。

2、对于班级成员在活动中所言所行我绝对保密，活动外我不做任何有损班级成员利益的事。

3、班级活动时，我对其他成员持信任态度，愿与他们分享自己的想法；对他人的表露，我愿提供反馈信息。

4、班级活动时，我决不会对他人进行人身攻击。

5、班级活动时，我不做任何与班级活动无关的事。

三、我的“压力源”

（一）寻找压力源

好，都同意了哦，那现在我就来告诉大家，今天的课是有关于什么的，有关于应对压力的。

作为高三的学生，难啊。学习上有烦恼、生活中也有，想学习有压力，不想学了同样烦心，与同学相处有矛盾，而家长似乎也不理解我们，老师呢，天天在耳边念叨，好烦阿！这一切就像一根根绳子一样捆着我们，捆得喘不过气来！怎么办？怎么办啊？？？

今天，我们就跟我们的烦恼、我们的压力面对面地好好谈谈，让他们放过我们好不好？先请大家准备好两张纸，我们今天需要用两张纸。

应对压力第一招：找出压力源，干掉它。现在给大家五分钟的时间，在一张纸上写出我的压力来源。

我的压力源：这段时间里：

1、我都感到了哪些压力？

2、近期都有哪些烦恼？

3、我的压力、烦恼都来自哪里？

（二）压力因心而生收好我们的压力，记住它，一会我们好好“收拾”它们！下面，拿出第二张纸，来做一个心理游戏。

规则：

1、每个人拿出一张纸，一支笔

2、根据老师的指令一笔一笔地画，不许问，不许涂擦，不许相互观望。

指令：先画一个大圆，再画很多条直线，再画一个中圆，两个小椭圆，再画一个直勾，两个半圆

画完之后，请同学们互相欣赏身边同学的作品，并推选出最像一幅画的和最不像一幅画的的作品（教师下去搜集）分别呈现给全班同学看。

小结：这是一个利用心理投射原理进行的心理测验游戏。在游戏之初，我并没有想到要大家画什么，只是想通过这个活动让大家明白，在完成同一件事情的时候每个人所感受到的心理压力是不同的。请两个作者分别讲述完成作品的心路历程。

师：在刚才画画的过程中，你是怎么想的呢？生：„„

师：画得好的跟画得不好的，在画的过程中，哪个压力大？生：画得好的师：画得好的同学心理压力要比画得不像的同学大很多。画得好的同学在接受外部任务的同时，又不自觉地给自己再下了一道任务（如，我必须，我应该等等）。这样，任务加任务就使任务变得复杂化了，他执行起来难度就加大了，心理压力就大了。从这个角度讲，心理压力是自己造成的。

我们生活中是否存在这样造成的压力呢？（家长、老师的期望）

现在，请大家检查一下自己的压力跟烦恼，有这一类压力吗？如果有，你愿意自我放弃掉的，那么请你重重地划掉它，把它收拾掉！其实，就像刚刚这样，改变一下我们的思维，压力感就会减少很多。

四、拥抱压力

刚才我们所用的干掉压力的办法，我想大家并不常用，那在平时我们都采用什么方法化解压力，对付我们的烦恼呢？

现在请大家以“面对压力，我会„„”的句式，在我们的烦恼那张纸的背面写应对压力的方式，多多益善，这些方法可以是自己的，也可以是他人的，越多越好，如果可以的话，有几招可以是针对烦恼的解决方法。

写好后，请两位学生上台板书，收集应对压力的方式。（喊人的时候，可以扣上个活动中的期望，如开玩笑：你只要写就好了，我对你的期望就是跟上我的节奏，不要求好不好看，别给自己压力哦）

全班头脑风暴

这些方法都挺好用的吧！大家请看我手中的这张扑克牌。它刚好能穿过5角硬币，现在来了个一元硬币。要不要过呢？怎么过呢？（随机访谈）

答案可能有：

1、逃避型：

1）不过，明显过不去，所以就不过了 2）想象它已经过去了

3）把它换成两个5角硬币/把它换成一元纸币/把硬币熔掉（其实这类也算是改变压力的方式，应对压力可以是改变自身的应对能力，同时也可以改变压力啊，不算逃避吧？怎么处理呢？）

4）直接跳过去/绕过去

2、勇猛型：

1）一定要过，撑过去 2）把洞撕大点

其实，有比这些更好的办法，（演示）把扑克牌稍稍对折一下，然后将一元硬币从孔中轻松穿过。这叫“微笑面对压力，拥抱压力”。

这个洞就如同我们应对压力的能力，本来我们可以应对像5角那样大的压力，现在来了一元那么大的压力，怎么办啊？生活中，我们总会遇到各种各样的压力，而在压力面前，如果我们选择消极逃避，而压力是不会自动走开的，压力像弹簧一样，你弱它反而更加强大起来，那我们就会被压力压倒；如果我们选择莽撞硬过，有可能被碰得头破血流而压力依旧巍然不动，或者就如同水中的皮球一样，要往下压，弹得越高。而我们如果选择微笑面对，拥抱压力，压力就会温柔化解。

五、支招

（一）调节心情，应对压力检查黑板上的应对压力的方式，哪些是逃避的，哪些是横冲直撞的，哪些是拥抱压力的？（一般，都是些调节心情的方法）。其实我们上面的办法，都是些让我们心情好起来的办法，心情好起来之后怎么办呢？

第二招：调节心情，拥抱压力，应对压力。把心情调节好了，一点一滴地去溶解压力源！（回顾过去）在过去的心理课中，有学到调节心情的方式吗？

我能成功：学会多思考人生中的快乐经历，换个视角看自己，人人都是成功者。我的情绪我做主：应对情绪的方式，换个想法，我就会快乐。面对压力时，我们要先冲它笑笑，然后好好收拾它！

（二）抗压碎碎念——自我暗示法

今天，再教大家一个新的方法，当我感到压力大时，不敢前行时，可以使用。比如说刚才上来板书的两位同学，如果觉得担忧很多，就没有勇气上来了；再比如进考场前，觉得紧张，这些时候就可以使用“抗压碎碎念”。

台下的观众都是笨蛋，就算我做得不好，他们也都不知道

我都准备好了，害怕什么！冲吧冲吧！

我可以的、我可以的、我可以的！神啊，请赐予我力量吧！

当然，我们可以寻找属于自己的碎碎念！

（三）如何跟压力说“再见”

1、无论你的压力是大是小、能否消解，请保持乐观的心态。

2、假如可以通过自身努力减轻压力，请努力，并且尽量设置好每日目标。

1926年，刚刚进入三菱集团的大村文年就立下了豪言壮语，一定要成为这家公司的总经理。他凭着旺盛的斗志与惊人的体力，数十年如一日，孜孜不倦的工作。他在毫无背影的情况下，完全凭借个人实力，终于在35年事当上“三菱矿业”的总经理。在三菱集团，未到60岁就成为公司的总经理，可以说是史无前例。大村文年的就职使日本工商界大为震惊，人们纷纷为他的魄力和精神所折服。这个故事告诉我们，面对压力要学会自我激励，而高度的自我激励正是指引大村文年登上总经理宝座的法宝。

3、将压力写出来，有利于你理清思路，解决问题，也有利于释放压力。

4、找个理由开怀大笑，一个滑稽的动作、一个小小的笑话都可以。

5、想哭就哭吧，哭完之后继续努力。

6、间隙时间听听音乐、唱唱歌、跳跳舞、弹弹琴、看看喜剧。

7、随身携带风油精一瓶。

8、记得告诉自己：我可以应付的，No problem！

9、目标太大容易给自己带来不必要的压力，学会放弃，主动“失去”。

英超级富翁理查德·布兰森少年时患有读写障碍症，他很难将精力集中在书本上，学业毫无进展。布兰森看到了自己的弱点，他想读书不适合自已，但这个世界肯定有自己乐意干而且能干得很好的事情。于是，16岁的他选择退学，去伦敦开创自己的事业。他用母亲给的4英磅创办了《学生》杂志，几年以后，《学生》成了当时全英最具影响力的青年杂志之一。

这个故事告诉我们：当你因自己某方面的缺陷而自卑时，不妨对自已说：“我知道自已的缺点，但这个世界上肯定有自己乐意干而且干得很好的事情。只要你充满信心就一定能取得成功。”

10、需要帮助时，别吝啬自己的语言。（强调）

当你碰到难题时，不应该自己钻牛角尖。不知大家发现没有，如果我把两个不太协调的“人”字并排在一起，会成为一个新字——“从”。如果再把“人”字放在“从”上面，就会变成另一个新字——“众”.同学们能从中得到什么启示吗？

孔子说：“三人行必有我师焉”。经调查发现，那些心理压抑者往往是一些不合群、人际关系处理不好的人。所以，多与人沟通、与人合作能够起到缓解压力、战胜压力的作用。你可以找一个与你同病相怜的人倾诉，互相勉励；也可以求助于一个比你优秀的人，往往会有一个意想不到的收获。

六、请你理解我

现在，伴着音乐，跟尽量多的同学握手，告诉他“请你理解我”。

6.怎样辅导孩子做作业篇六

现在一个孩子上学，需要一家老小出动，对孩子寄予很大的期望。所以现在学校老师基本上都会让家长辅导孩子写作业，给孩子批改作业，可是有的时候方法用不对，孩子不但学习成绩下降，还会产生厌学的心理。所以用对方法很重要。

物质奖励不可取。有的家长会用物质奖励的方法去激励孩子学习。我觉得这种方法是不可取的，因为这样会给孩子一种错觉，学习好像是为父母学的一样。要从小培养孩子学习的独立意识，学会对自己负责，要让他明白学习这件事情并不是替爸爸妈妈做事情。

要多鼓励孩子。在辅导孩子写作业的时候，如果孩子遇到不懂的问题，立刻就拿来问你，首先你不要立刻就告诉他问题的答案，可以先问问他他的想法，如果他实在想不出来的话也不能吼他。你可以说“你再想想啊，我相信你这么聪明这点小问题还难不倒你啊”。

7.10后家庭作业辅导方法篇七

小学生家庭作业辅导检查技巧

小学生需要家长把好辅导检查家庭作业这—关，如果失去有效的检查，孩子的学习能力就难以提高。家长要学会正确的检查方法，以培养孩子仔细认真、独立思考的能力。

孩子读—、二年级时，家庭作业检查重点放在字迹是否写端正。当孩子做完作业时，家长发现有不正确的地方，首先不要指出具体错误之处，而是说出大体范围，如‚做得不错，但这个题有不对的地方，你再看看。‛或者在有问题的地方画上—个小圆圈，让孩子自已找出不正确的地方，以改之。若孩子找出来了，就称赞孩子聪明、能干。一时找不出，要耐心等待，一定要给孩子留出充裕的时间。建议家长不要盯着孩子写家庭作业。有的家长喜欢盯着孩子做作业，一旦发现有问题，或字写错、写歪了，一边帮着孩子涂擦，一边批评、埋怨、责怪孩子：‚怎么搞的，又做错了，总是改不掉。‛‚说过多少遍，就是记不住，气死人的！‛我们可以想象孩子在这种紧张、焦虑的氛围中，他学习的兴趣和能量之门还能打开吗？这个时候，家长再怎么说教，他是听不进去的，也是改不过来的。比较好的做法是，家长首先过问一下有多少家庭作业，然后叫孩子自己去做，家长可以轻手轻脚地做自己的事，不轻意打扰孩子，等他做完了再按上述方法检查。

孩子读三年级以后，数学家庭作业重点检查孩子做题的思路，数学算式的列法是否正确，而计算的结果一般不检查，由孩子自已确认。检查语文作业，发现错别字，只在下面画个小圆点，由孩子自己查字词纠正就行了，这样能培养孩子负责、认真、仔细的学习品质。

孩子有时候不能专心写作业，爱拖拉，几道题目也要做好半天，这时候家长就要想一些办法： 1.限时鼓励法：家长首先了解一下孩子的作业量，心里估计一个完成的时间，然后征询孩子，如‚语文40分钟能做完吗？数学30分钟能做完吗？‛通常情况下，孩子会乐意接受挑战的。如果孩子注意力太不集中，有拖拉的行为，大人可在旁边提醒一下，如‚己经做了15分钟了，加油！‛这时，孩子也许会集中精力继续做下去。这种‚限时鼓励法‛的目的是为了首先纠正孩子做作业拖拉的坏习惯，他在规定的时间内将作业写完就算达到了目的，要及时给予表扬，至于作业质量是否满意，是后一步的事。‚你在规定的时间内做完了作业，这很好，继续加油。只是这儿好象做得不对，你自己再去检查一下好吗？‛我想，如果这样对待孩子，那么他一定会高兴接受的。做家长的要有耐心，只要孩子每天有一点进步，就是值得高兴和称赞的事。培养孩子的学习好习惯要一步一步的来做，不能性急。2.中途安抚法：当发现孩子做作业打野、拖拉，家长感到必需制止时，可以走到孩子身边，用手边抚摸他的头，边说：‚是不是遇到了

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难题，做不下去了，要不要妈妈帮你一下？‛这样首先把孩子的注意力拉回到学习上，通常情况下，孩子会说没有难题会做，这时大人要表现出一种平静的神情：‚你很聪明，马上会做完的，妈妈等着你好吗？‛这种方法，首先是中止了孩子打野、拖拉的行为，也使孩子明白：大人在关注他，希望他快一点完成作业。对待做作业拖拉、爱玩的孩子，不能在一旁总是用责怪、数落、抱怨的语言说教他，如，‚做作业总是爱打野，不专心，真是个‘拖皮鬼’。‛‚快做，不要玩。‛‚几道题，也要做半天，真没出息。‛越是责骂、数落孩子，越会加重他的坏习惯。3.直接要求法：事先了解一下孩子的作业量，然后直接提出完成的时间，如今天的语文作业不算多，用20分钟完全可以做完，数学稍为多一点，用35分钟做完。如果在规定时间没完成，到了时间，爸妈便会收起你的作业，装在书包里，不能在家继续做了。老师发现你的作业没做完，会处罚你的，由此而产生的责任完全由你自己承担。当然，你觉得时间不够，现在可以提出来，我们再商定完成时间。‛那么，大人说到就要做到，当然，在执行这一规定时，情绪要平静，不能发火。要让孩子明白：大人说话是算数的，不是闹着玩的。这种方法是不得己而为之，带有强迫性，要事先与老师取得联系，请老师作好配合，以免老师认为家长不检查作业，把教育孩子的责任都推给了老师。

需要强调的是，小学生的学习能力有限，需要大人的诱导和培养。如何点拨孩子做习题，是做家长的一大技巧。对于大部分孩子来说，家长作出相应的辅导和点拔，是必要也是必须的。在辅导、点拨时要讲究一些技巧，如： 1.让孩子反复读题。许多题目并不难，只是孩子缺乏耐心阅读原题，往往只看了一遍，就感到不会做，很难，这是一种消极的心理暗示。如果大人总是迁就孩子这种消极心理，立即告诉他如何做，甚至将算式都列好了，这样就会使孩子养成遇到问题不想思考，依赖他人解决的坏习惯。正确的方法是：‚只要多读几遍原题，你会做得出来的。‛当孩子做出来以后，大人要高兴地称赞：‚我说你很聪明吧，只要仔细一读题，就会做了。‛这时，孩子也一定会高兴起来。孩子不会做的题，大人坚持让他‚再读一遍‛、‚再读一遍‛……不轻意告诉他，这种鼓励式的读题法是能够‚逼‛出孩子主动学习的兴趣，从而获得自信。2.用例题作辅导。对于孩子经过思考实在不会做的题目，大人也不要直接告诉原题的解法，最好的方法是根据原题，编一个相似的例题，与孩子一起分析、讨论，弄懂弄通例题，再让孩子去做原题。由于弄懂了例题，孩子多半会做原题，如果仍然不会做原题，那么应再回到例题的讨论与计算上。经过几个来回，只要家长有耐心引导，孩子一定会做原题。这种做法，虽然大人要麻烦一些，但能够训练孩子举一反三的迁移能力。否则，孩子总是处在就题解题的被动思维定式中，很难建立学习的思维迁移模式。会学习的孩子，说到底就是具备了举一反三的迁移能力，能够以

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弄懂例题为基础，去应对千变万化的习题。这就叫做‚活读书‛，而不是‚死读书‛。有的家长，似乎很疼爱孩子，生怕他多动脑，一遇到难题，就告诉其做法，这是一种不好的方法，应该避开。3.只讲关键点。对于有些难题，家长一时也编不好例题，那么，可以就这个原题，分析它的关键点在哪里，找到什么条件就好解题了，让孩子根据大人的提示去思考。而不能直接解决问题，或告诉孩子第—步做什么，第二步再做什么……如果这样辅导孩子，那么他的解题思路永远打不开。

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