拓展训练项目 盲人方阵

拓展训练项目 盲人方阵（5篇）

1.拓展训练项目 盲人方阵 篇一

拓展训练之盲人方阵感想

27日在青岛慧人方舟培训基地参加的拓展训练有一个项目叫做盲人方阵，这是一个团队项目，需要团队中每一个队员的配合才能完成。游戏要求我们每个团队除一人外都蒙上眼睛，用给定的绳子围成一个正方形并在正方形内围成一个面积最大的等边三角形。根据各队的任务，狼牙队与旋风队的队员分别讨论各队的行动方案。就在我们七嘴八舌的讨论声中，讨论时间结束进入实践阶段。当眼罩盖住眼睛的一刹那，世界完全变的陌生了。加上教练让队员们原地转圈等打乱了队列的顺序，连讨论出来的那一点点方案几乎被磨灭。队员们着急的开始出主意各说各话，场面一度混乱。旁边的旋风队情况也差不多，只听旋风队长一句“都听我指挥”才算稳定下来。经过大家的调整磨合，在两队队长的指挥下，我们狼牙队进入旋风队的正方形内重新调整我们的等边三角形。在大家讨论、调整的过程中时间结束。

虽然我们的作品并不完美，但是重要的是我们能总结经验教训应用到我们的工作当中。通过这个项目我们知道了沟通的重要性，在工作中我们是一个团队，要学会聆听别人的意见或是建议，而不是一味的坚持己见，集思广益才能得到一个满意的结果。第二，我们知道了领导的重要性，一个团队要有一个领导人、主心骨，所谓一山不容二虎。领导人要处于核心地位，如果没有一个领导人的协调，那么团队就会处于一种混乱无纪律的状态。领导人是团队向心力的所在。第三，团队执行力，当我们团队制定好方案后，队员们要切实的执行，而不是

按照自己的思路各干各事，遇到问题或是与预计思路不同时可以提出自己的建议与团队其他成员沟通，然后适当调整，听从指挥，那我们的工作将会事半功倍。

最后感谢慧人方舟的教练们对我们的付出与帮助，让我们能够在项目中收获，成长，帮助我们在今后的工作、生活和学习中有所领悟。

2.盲人方阵 篇二

盲人方阵

◆项目名称

盲人方阵

◆项目类别

场地低空科目/团队合作项目

◆项目图片

（待定）

◆项目概述

我小分队在一次形动中全部遇险,眼睛突然失明,手里只有绳子,而空中救难队只有半个小时时间来营救我们,但是必须依靠绳子围成一个正方形的标志才可以,正方形越大获救的可能就越大。在任何队员不允许偷看的情况下，在规定时间内，全体队员要用所有找到的绳子围成一个有面积尽可能大的正方形，且团队的所有成员要尽可能平均地分布在正方形的四边。

◆人数时间

1学员人数不应少于9人

2项目完成总时间：90分钟

2.1项目布课时间5～10分钟

2.2项目挑战时间30分钟

2.3项目总结时间50分钟

◆场地器材场地：室外或室内，要求宽阔，地面无障碍物学员器械：眼罩每人一个，20米光滑长绳培训师器械：秒表、项目说明卡、项目记时评分表

◆学习目的1高效有序的沟通对团队至关重要

2学会倾听，学习在困难和挑战面前保持清醒和冷静的头脑

3改善沟通技巧，学习运用多种沟通方式与人交流

4树立队员的责任心，倡导主动沟通，达到最佳沟通效果

5建立开放的交流环境，体会集思广益的价值

6锻炼团队协调能力，考察团队问题解决能力

◆项目操作

1.由于该项目队员双眼“失明”状态，要求培训师及助理人员严密监控队员表现，防止队员超出活动场地，互相磕碰。如遇情况应及时提醒队员并协助队员回到原位置。

2.培训师再次检查场地情况，地面有无障碍物，使队员滑到等物品，有无凸凹不平地方。

3.给队员分发眼罩，并要求蒙上双眼。培训师监控队员在完成任务时有无违规现象既有无偷看者。

◆布课过程培训师指导

1.1 准备及检查训练场地和器械；

1.2 带领学员做好全省性的准备活动，重点做好四肢关节的准备活动；

1.3 召集学员至场地，先让队员展示队歌、队训以提升士气。课程布置

2.1 接下来我们要挑战的项目名称叫“盲人方阵”，这是一个团队项。小分

队队员全体突然失明，手中只有一根长绳，要想获得营救，必须全体齐心协力将长绳围成面积最大的图形，并且所有的队员要均匀站在图形的各条边上。项目规则叙述

3.1 项目规则

3.1.1所有队员不允许偷看。

3.1.2小组成员需齐心协力完成任务，不许打闹，或者私自离开场地。

3.1.3团队确认挑战结束，把绳子保持形状放到底面，用脚踩住。

3.2项目目标：规定时间内挑战成功

3.3项目评分标准

3.3.1在规定挑战时间内完成挑战任务，则全队得100分

3.3.2如有队员离场或者偷看、打闹者，一人次扣除10分

3.3.3绳子上有结扣，图形不是面积最大的扣除10分

4讲解队员在操作过程中的安全事项

4.1在双眼被蒙上的状态下不准许跑动和跳动，杜绝相互撕扯、打闹。

4.2再走动的过程中或者发出呼喊提示行进路线上的队友。

4.3在走动的时候，双手要前伸，手心向外，走路要慢。

5检查

5.1布置出征检点操，目的是使尖锐硬重物品助理培训师保管（手机等）； ◆安全监控场地、设备使用安全细则 检查场地底面是否平整，有无障碍物，石块等 检查眼罩是否完好无损，是否适合队员佩戴使用，长绳是否光滑，有无妨碍 项目实施的破损。学员操作安全细则

2.1要求队员把身上所有硬质物品放到旁边安全的地方

2.2禁止打闹，盲目跑动、跳动

3培训师保护安全细则

3.1培训师及助理培训师要站在场地周边

3.2实时监控队员的表现和行动，如有危险动作或将要离开场地的应及时制止，并进行相应的处罚

4其他保护安全细则

4.1注意周边的环境对活动的影响

◆项目控制

1项目布置阶段

1.1语言精练，突出重点，讲解清楚，及时反馈，确保学员了解任务要求；

1.2 鼓励所有的学员参与挑战活动，确认不适合参加此活动学员的身体状

况；

1.3检查场地器材，清除硬、尖物体，有无障碍物。

1.4检查眼罩是否合适，佩戴是否舒适，如有不良感觉及时提前更换。2项目挑战阶段

2.1观察学员反应，利用心理学辅导方式给予学员适时、正确的辅导；

2.2学员不冷静，莽撞，连续出现错误，教练要及时停止活动，调整学员心态，适当调整布局和设置。

2.3注意观察每位队员在现场的表现，防止队员出现溜号，不积极参与的情况，防止队员走出圈定范围，应及时提醒队员活动范围。

◆回顾总结

1场地环境

1.1将学员带到相对安静的场地，围成一个圈，席地而坐；

1.2尽量避免其它场地活动对回顾的影响

2引导提问

2.1对所有学员完成挑战任务给予鼓励；

2.2鼓励每一位学员都讲讲自己的感受并给予肯定，2.3当挑战任务下达后，你的自我感觉是什么，对任务有无信心

2.4任务结束后，你觉得完成任务的关键点是那些

2.5注意表扬活动中最突出者与最顽强者

2.6完成此项目有何启示

3分享催化

3.1尽量让所有学员都谈出一点体会，特别要鼓励启发沉默的学员说话；

3.2让重点学员发言，大家评论；

3.3注意表扬第一尝试者，鼓励胆怯者

3.4当大家都积极“出谋划策”的时候，你是怎么想的，这时候有没有想急于把自己的解决方法在团队中得到认可

3.5当其他队员发生冲突时候，你是怎么做的3.6其他队员的方法得到实施的过程中，你是怎么做的，消极怠工，还是积极参与。

3.7如果你不同意这种法，你是怎么决定去做的◆总结和提升

1，当一个任务摆在你面前时，先不要急于着手去做，认真地想想，做个计划，和大家讨论一下，同时倾听也很重要。

2，有时候放弃也是很伟大的！在实际工作中从放弃指挥权，到绝对服从领导确实是一个非凡的过程，需要非凡的勇气，更需要具有的平和的心态。据教练说，最多的时候队伍当中同时有四个人在做指挥，后来有人陆续放弃了，大家一致同意听从海啸同学的方案，最后终于历经惊险，获得成功。

3，我们在实际工作中经常会有许多临时性或是突发性的任务，就如同我们做方阵。如果我们对一些可能出现的问题和任务实现做出预案准备（确定出方阵直角位置的四个人），解决问题的过程就会变得顺利得多；所有成员如果能够各行其职、各尽其责，也能使过程变得简单；多重领导与自行其是只能造成团队的混乱；如果团队成员之间不能够正常的沟通，没有团队合作的协调与信任，那结果也不

会是很顺利的。

简单归纳：

1、领导在实现团队目标中的重要性；

2、策划、组织、协调是实现目标的重要手段；

3、有效的沟通是实现团队目标的必要条件；

4、必须要有事前预案和能够迅速找到有效的解决方法。

理论提升：

有效团队的特征：具有共同的目标；

每个团队成员都明确自己的角色和职责；

团队成员有共同的价值观；团队成员之间优势互补；

所有团队成员都对团队的力量有信心；

坦诚、信任有利于形成良好工作的环境；

有效的沟通；富有建设性的冲突；优秀的领导人

领导风格与团队绩效：

1.领导风格是指领导者的行为方式，领导风格一般分为专制型和民主型。

2.专制型领导风格导致团队内部信息流动不畅，容易产生猜疑与传闻的气氛，而且压抑了团队成员的主动创造精神，削弱了团队成员对共同任务的责任感，工作变成了一种形式上的义务，工作积极性显著下降。但是，这种领导风格对于完成一些紧急任务非常有效。

3.民主型领导在工作中总是发动全体团队成员的积极性，作决策时也总是考虑大多数人的意见，；这种领导风格使得团队气氛比较和谐，易于发挥团队成员的积极性和创造性。但是，这种领导风格有时会导致工作和决策效率低下。群体决策与个人决策：

1.群体决策有以下主要优点：更完全的信息和知识、增加观点的多样性、提高决策的可接受性（指决策为人们所接受并支持的程度）等。但它也有浪费时间、制造从众压力、责任不清、易为少数人控制等不足；

2.个人决策的优点是决策效率比较高，由于缺乏足够的信息支持，个人决策导致决策失误的可能性比较大；

3.群体决策和个人决策孰优孰劣？取决于衡量决策效果的标准。就速度而言，个人决策优势更大。如果认为创造性和方案的可接受性更重要，那么群体决策比个人决策更有效。

沟通与团队绩效：所谓沟通，是指信息的交换和意义的传达，也是人与人之间传达思想观念、表达感情的过程。

沟通在组织或者群体当中发挥这四种主要功能：控制、激励、情绪表达与信息。对于团队而言，要想创造出更高的绩效，必须加强沟通。

4.团队计划与团队绩效：

团队计划包括团队目标（做什么）和达到目标的方法（怎么做）。那些有精密计划的团队完成任务的速度总是比较快。在我们的日常工作中，凡事应该先计划后行事，没有计划盲目行事是成功的。而且，在任务完成过程中，还要根据具体情况调整计划。

5.成为团队的一员，用言语和行动来支持你的工作团队；

6.开诚布公：人们所不知道的和人们所知道的都可能导致不信任。如果开诚布公，就可能带来信心和信任；

7.公平：对于管理人员来说，在进行决策或采取行动之前，先想想别人对决策或

行动的客观性与公平性有何看法；

8.说出你的感觉：说出你的感觉，别人会认为你是真诚的，他们会借此了解你的为人，并更加尊重你。

3.广播操,方阵训练方案（推荐） 篇三

为更好的迎接第二十一届淮海工学院运动会的到来，电子工程学院分科协积极接受了训练走方阵，广播操和跳大绳的任务，作为运动会的三大加分项目，我们分科协全体成员将全力以赴，负责好各个项目，力求改变往年在三个项目的失分局面。本分科协将汲取去年的三项目比赛的不足之处，采用一系列有质量的训练方式，对这三大项目进行定时定点训练。具体安排如下

三项目的训练时间：9月23日--10月20日晚七点半--九点半（节假日除外）

一.走方阵：

训练地点：主楼门前右侧

负责人；方亮

训练方式：方阵由六十名男生组成，按照比赛时的6*8队形训练，外加两名领队标兵和十名后备人员。在筛选方阵成员时我们对每一位参赛成员的精神面貌都做了一些比较。在训练时，严格按照军训时的训练标准，任国旗班的优秀队员为主教练，进行各项踏步练习。同时在训练时我们还注重加强各成员之间的关系，培养一个团队的凝聚力和团结力。

二.广播操：

训练地点：主楼门前

负责人；郭毅

训练方式：广播操是体现一个人乃至一个院系的整体精神面貌的一个大项目，共有三十六名大一女生组成，其中三名为预备成员，在训练时，会按照第八套广播体操的标准动作进行训练。在国庆前，先 1

将整套广播体操的基本动作交给所有成员，在国庆假期之后，将逐节对每一位成员的动作进行纠正并注重整体动作的统一性和规范性。训练时仍以比赛时三列纵队进行练习。

三.跳大绳：

训练地点：主楼门前左侧

负责人：郁健

训练方式：跳大绳由两名掷绳人员和10名跳绳员组成，男女比例7:5，其中2名为后备成员。我们训练的目标是：打破往届不能破百的局面。我们始终以10人一起跳的方式为标准，把训练时的要求定高于比赛时的要求（比赛时8人跳）。在训练时发现问题，讨论问题和改正问题，力保训练的高效进行。

同时，电子工程学院分科协所有项目的负责人将在每晚训练结束后，商讨各项目当天所遇到的问题，并想出处理办法，及时的解决问题，保证第二天的训练顺利开展。我分科协将严格按照上级的指示，全力将这三大项目训练到位，在校运动会时为我们电子工程学院的总成绩及总排名加上必不可少的分数。

电子工程学院分科协

4.拓展游戏：盲人积木 篇四

在黑暗中工作。

任务

按照原来的次序重新组装一个大型的积木。

准备

两组大型的塑料砖块放在一个由绳子围成的圆圈内。邀请乐意带上眼罩作业的学员进入圈内，调整人数，使圈内外的人数相等。

请每个人研究一下这些积。不能做笔记或画草图。在学员们把积木的排列次序记到脑子里后，要求圈内的学员戴上眼罩。把这些积木的排列次序打散并随机地散放在圆圈内。只能从看得见的学员那里得到极其有限的帮助，主要考盲人把这些积木按照原来的次序组装一起。

规则

当计划时间结束后，盲人就要戴上眼罩，从此圈外的学员只能通过制造声响与圈内的学员进行沟通。

盲人之间可以相互说话，也可以向圈外的学员提问。

圈外的学员不能触碰圈内的任何东西。一旦积木被打散后，圈外的学员之间就不能再说话，除非在指定的远离圆圈的区域内，他们之间才可以说话。

不得做笔记或画草图。

时间

10分钟计划，15分钟组装。

器材

12～20块的大型积木。

150英尺长的绳子或有类似功能的胶带。

6种不同类型的噪音发生器。

一张积木依据颜色、大小及位置组合在一起的结构图。

用绳子或胶带围成一个直径为15～20英尺的圆圈。在任何一家玩具店里都能买到这些大型的塑料积木。两组7～8块砖的积木对一个10人的团队已有足够大的挑战性。

知识迁移

当任务完成后，给团队一张积木原来的结构图，让他们自己评价自己的工作。他们的成功程度，与其他的游戏类似，这通常取决于团队的组织能力。盲人依靠别人传递信息，而这些信息在多数情况下只能通过“是”与“否”来表示。在这种情况下，对别人来说，你必须提出恰当的问题才可能得到恰当地答复。可以提的问题有：

团队是否将任务进行分解?

每个圈内的人是否都有一个圈外的搭档，他们是如何合作的?

完成了自己的任务的人是否帮助了那些尚未完成任务的人?

沟通信号是否一致且被全部成员理解?

团队学员之间有无竞争?

为了获取正确答案而要提出恰当问题的难度有多大?

变通

一种比较有趣的变化是检验一个人处理模棱两可问题的能力。在将团队分成两组的时候，培训师应该问队员谁愿意当盲人。然后，请这一半人找一个舒适的远离另一半人的地方坐下来，并戴上眼罩。一个看得见的人将一小部分积木(4～5块)放到一个盲人的前面。通过击掌或制造声响，看得见的人要指导盲人将这些积木按照正确的次序组装起来。自然地，这个盲人对所进行的事一无所知。他只能通过提问并从得到的“是”或“否”中断定任务和如何去完成它。

这是一个很好的游戏，可用来说明在开始一项新的工作或者在不熟悉的环境下如何开展工作的问题。在今天这个变化莫测的世界里，处理模棱两可问题的能力是一种非常有用的，甚至可以说是必要的本领。这个游戏可以帮助我们提高或掌握这种本领。

个人笔记

5.拓展训练项目 盲人方阵 篇五

广州市盲人学校，布文锋

一、教材分析

本课的教学采用的是广州市盲人学校校本教材《盲人定向行走康复训练》，一年级下册的内容。定向行走课程是盲校针对盲人开设的康复课程，它对提高盲人的独立行走能力具有非常重要的作用，是盲人的重要生活技能之一。而导盲随行基本动作是盲人定向行走技能之一，是盲人学习其他定向行走技能的基础，也是盲人走向和融入社会的基本能力。

二、知识点描述

导盲随行是盲人定向行走的基本技能。在现实生活中，我们经常看到许多想帮助盲人的人士并不知道如何带盲人行走，没有学习过定向行走的盲人也不知道如何让别人带自己行走，这对于盲人的安全行走是非常不利的，也不利于盲人很好地融入社会。本课的教学就是很好地解决了如何正确带领盲人行走的问题，让不同的人通过视频的学习掌握带领盲人行走的基本方法。

三、学习对象分析

导盲随行的基本动作适合于盲校一年级的学生学习，一年级的盲生独立行走能力较差，在校园生活学习过程中经常需要他人的带领来行走来熟悉环境，在外出时更是需要他人的带领，因此掌握导盲随行的基本动作非常重要。另外，导盲随行的基本动作也适合于盲校的老师、盲生家长、社会人士等人群学习掌握，因为他们只有正确掌握导盲的方法，才能帮助到盲人。

四、教学目标

1、知识与能力

了解导盲随行的概念，掌握正确的导盲随行的基本方法，提高盲人的行走能力和社会适应的能力。

2、过程与方法

通过示范、学习、实践、思考等途径和方法来学习导盲随行的基本动作要领。

3、情感态度与价值观

消除盲人行走过程的恐惧心理，感受行走的快乐，懂得与人相处之道，提高融入社会生活的信心。

五、教学的重点与难点

教学的重点是导盲随行的动作要领，难点是抓握的方法及掌握的部位及随行注意的问题。

六、教学过程

1、学习导入

通过语言的介绍和盲人跟随导盲者一起行走，让学习者了解什么是导盲随行。

2、导盲随行的常见错误

 通过情景演示，让学习者了解日常生活中导盲随行的常见错误，激发学习正确的导盲随

行基本动作的欲望，调动学习的积极性。

 常见的错误：推着盲人走，抓着盲人走，牵着盲杖走。

3、导盲随行的动作要领

（1）通过老师的示范和讲解，分步学习导盲随行的基本动作，化解学习的难点，让学习者易于学习掌握正确的动作要领。

（2）导盲随行的动作要领：

第一是接触：导盲者走近盲人与之同向肩并肩站立，先用语言提示：“让我带你走”，然后用手背轻轻触碰盲人的手背，两人的手背接触后不要分开。

第二是抓握：盲人用被触碰的手沿着导盲者的手背向上移动至肘关节，并抓握住肘关节 的稍上方。抓握时，拇指在肘部的外侧，其他四指在内侧。

第三是站位：盲人抓握好后，向后退半步，站在导盲者侧后方，与导盲者保持半步距离。抓握臂屈肘大致成直角轻贴在腰间。

第四是随行：盲人在完成接触、抓握和站立后，导盲者发出行走的提示，开始行走。

4、导盲随行的注意事项

在掌握了导盲随行的基本动作后，在导盲随行中还应注意一下的事项，实现安全导盲。 导盲者不要走得太快，或者盲人不要走得太快，以免影响行走的安全。

 导盲者太矮，盲人可以把手搭在导盲者的肩膀上行走。导盲者太高，盲人可以抓握住导盲者的手腕行走。

 在行走过程中，遇到上下楼梯，在上楼梯之前，导盲者要在楼梯前停下来，等盲人向前半步肩并肩站好再上楼梯，上完楼梯导盲者也要停下来，等盲人上完最后一级楼梯肩并肩站好，再继续行走。在下楼梯时，导盲者走到楼梯口也要停下来，等盲人向前半步肩并肩站好再下楼梯，下完楼梯导盲者也要停下来，等盲人下完最后一级楼梯肩并肩站好，再继续行走。

 在导盲随行的过程中，遇到狭窄的通道，要运用过窄道的方法，让盲人走在导盲者的身后随行。