如何做到有效沟通

如何做到有效沟通（共15篇）（共15篇）

1.如何做到有效沟通 篇一

沟通

有效沟通在我们的工作中，同家人、朋友的交往中，以及日常生活的方方面面，都扮演着极其重要的角色，但是我们的沟通并不总是有效的，无效的沟通成为我们在工作中取 得成功和生活中获得满足的障碍。这里我想讲讲两个小故事。

第一个故事是：一位朋友在不久前谈起了他参加的一个研讨会。开始时研讨会总体气氛还是比较融洽，但这一切都被一名专家给搅乱了。这位专家在探讨到自己涉及的领域时显得十分激动，滔滔不绝，其他与会者发表意见时时遭到他的打断，整个会场只有他一人口若悬河地发表意见，引起了大家的不满，研讨会在很尴尬的气氛中草草结束。

还有一个是一则寓言：一把坚实的大锁挂在铁门上，一根铁杆费了九牛二虎之力，却无法将它撬开。一个瘦小的钥匙来了，它把身子钻进锁孔，只轻轻一转，那大锁就“啪”地一声打开了。铁杆奇怪地问：“为什么我费了那么大力气也打不开，而你却轻而易举地就把它打开了呢？”钥匙说：“因为我最了解他的心。”

第一个故事告诉我们：作为一个好的聆听者是成为一个成功的沟通者的重要特质之一。那位专家就是没有注意双方沟通时“注意倾听”这个细节才引起公众的不满。Dorothy Dix说：“成名的捷径就是把你的耳朵而不是舌头借给所有的人。”就是强调了倾听在有效沟通中的重要作用；后一个故事则说明：打开锁其实很容易，只要你有钥匙。人与人沟通不难，需要的是你如何既准确又不失巧妙的方式打开它。

壹.如何维系良好人际关系，和谐相处

人际关系之外在表现即是伦理，而伦理是人与人之间合理的分际与职分，论语颜渊篇：“齐景公问政于孔子。孔子对曰：„君君臣臣，父父子子‟”说明君臣父子各守分际，各尽职分的意思。人际关系便是以此为基础，让每个组成分子均能按其角色、职责、位子而有适当之思想、言语、行为模式及价值观而达良好之组织气氛，进而提高组织效能。

增进与他人进行有效沟通的能力，是维系良好人际关系的首要条件，以下几项通则提供参考：

站在对方立场设想，将心比心，并且用温暖、尊重、了解的方式去沟通。贰了解沟通的障碍并且尽可能去突破。

得有与人沟通的意愿，以一颗开放的心灵倾听，千万不要立即下价值判断，而最好以对方的立场和观点去设想。

当一位好听众，用我们的心灵去听听对方的想法与感受，而不只是字面上的意思。然后要坦诚地告诉对方，我们听到了什么？有什么样的感受和想法？

善解人意，我们不一定要赞同他人与我们不同的意见，但是如果我们能了解他人，我们自己也会快乐无比。

加强对自己的了解，知道自己会说出什么样的话，也是能与他人维系良好人际关系的技巧之一。

要善于处理自己的情绪，不要让不好的情绪影响了与周围的人的关系。有一个秀才去买柴，他对卖柴的人说：“荷薪者过来！”卖柴的人听不懂“荷薪者”（担柴的人）三个字，但是听得懂“过来”两个字，于是把柴担到秀才前面。

秀才问他：“其价如何？”卖柴的人听不太懂这句话，但是听得懂“价”这个字，于是就告诉秀才价钱。秀才接着说：“外实而内虚，烟多而焰少，请损之。（你的木材外表是干的，里头却是湿的，燃烧起来，会浓烟多而火焰小，请减些价钱吧。）”卖柴的人因为听不懂秀才的话，于是担着柴就走了。

管理者平时最好用简单的语言、易懂的言词来传达讯息，而且对于说话的对象、时机要有所掌握，有时过分的修饰反而达不到想要完成的目的。

3A对B说：我要离开这个公司。我恨这个公司！B建议道：我举双手赞成你报复！破公司一定要给它点颜色看看。不过你现在离开，还不是最好的时机。A问：为什么？B说：如果你现在走，公司的损失并不大。你应该趁着在公司的机会，拼命去为自己拉一些客户，成为公司独挡一面的人物，然后带着这些客户突然离开公司，公司才会受到重大损失，非常被动。A觉得B说的非常在理。于是努力工作，事遂所愿，半年多的努力工作后，他有了许多的忠实客户。再见面时B问A：“现在是时机了，要跳赶快行动哦！”A淡然笑道：“老总跟我长谈过，准备升我做总经理助理，我暂时没有离开的打算了。”

其实这也正是B的初衷。一个人的工作，只有付出大于得到，让老板真正看到你的能力大于位置，牛津管理评论[oxford.icxo.com]消息：才会给你更多的机会替他创造更多利润。

6一个女儿对父亲抱怨她的生活，抱怨事事都那么艰难。她不知该如何应付生活，想要自暴自弃了。她已厌倦抗争和奋斗，好象一个问题刚解决，新的问题就又出现了。

她的父亲是位厨师，他把她带进厨房。他先往三只锅里倒入一些水，然后把它们放在旺火上烧。不久锅里的水烧开了。他往一只锅里放些胡萝卜，第二只锅里放只鸡蛋，最后一只

锅里放入碾成粉末状的咖啡豆。他将它们侵入开水中煮，一句话也没有说。

女儿咂咂嘴，不耐烦地等待着，纳闷父亲在做什么。大约20分钟后，他把火闭了，把胡萝卜捞出来放入一个碗内，把鸡蛋捞出来放入另一个碗内，然后又把咖啡舀到一个杯子里。做完这些后，他才转过身问女儿，“亲爱的，你看见什么了？”“胡萝卜、鸡蛋、咖啡”，她回答。

他让她靠近些并让她用手摸摸胡萝卜。她摸了摸，注意到他们变软了。父亲又让女儿拿一只鸡蛋并打破它。将壳剥掉后，他看到了是只煮熟的鸡蛋。最后，他让她喝了咖啡。品尝到香浓的咖啡，女儿笑了。她怯生问到：“父亲，这意味着什么？”

他解释说，这三样东西面临同样的逆境——煮沸的开水，但其反应各不相同。胡萝卜入锅之前是强壮的，结实的，毫不示弱；但进入开水之后，它变软了，变弱了。鸡蛋原来是易碎的，它薄薄的外壳保护着它呈液体的内脏。但是经开水一煮，它的内脏变硬了。而粉状咖啡豆则很独特，进入沸水之后，它们倒改变了水。“哪个是你呢？”他问女儿。“当逆境找上门来时，你该如何反应？你是胡萝卜，是鸡蛋，还是咖啡豆？”

沟通小故事

●“可以吗？”

在美国一个农村，住着一个老头，他有三个儿子。大儿子、二儿子都在城里工作，小儿子和他在一起，父子相依为命。

突然有一天，一个人找到老头，对他说：“尊敬的老人家，我想把你的小儿子带到城里去工作，可以吗？”

老头气愤地说：“不行，绝对不行，你滚出去吧！”

这个人说：“如果我在城里给你的儿子找个对象，可以吗？”

老头摇摇头：“不行，你走吧！”

这个人又说：“如果我给你儿子找的对象，也就是你未来的儿媳妇是洛克菲勒的女儿呢？”

这时，老头动心了。

过了几天，这个人找到了美国首富石油大王洛克菲勒，对他说：“尊敬的洛克菲勒先生，我想给你的女儿找个对象，可以吗？”

洛克菲勒说：“快滚出去吧！”

这个人又说：“如果我给你女儿找的对象，也就是你未来的女婿是世界银行的副总裁，可以

吗？”

洛克菲勒同意了。

又过了几天，这个人找到了世界银行总裁，对他说：“尊敬的总裁先生，你应该马上任命一个副总裁！”

总裁先生说：“不可能，这里这么多副总裁，我为什么还要任命一个副总裁呢，而且必须马上？”

这个人说：“如果你任命的这个副总裁是洛克菲勒的女婿，可以吗？”

总裁先生当然同意了。

虽然这个故事不尽真实，存在许多令人疑窦之处，但它在一定程度上体现了沟通的力量。这个故事告诉我们，沟通时，信心非常重要，只有心里认定了这件对双方都有好处，才能获得对方的配合，取得沟通的成功。而且认定了这一点后，还要不屈不挠，不怕拒绝，直到取得最后的胜利。沟通是个很大的课题，非三言两语可说清楚。下面，让我们结合几个小故事来看看沟通的技巧：

● 公主的月亮

一个小公主病了，她娇憨地告诉国王，如果她能拥有月亮，病就会好。国王立刻召集全国的聪明智士，要他们想办法拿月亮。

总理大臣说：“它远在三万五千里外，比公主的房间还大，而且是由熔化的铜所做成的。” 魔法师说：“它有十五万里远，用绿奶酪做的，而且整整是皇宫的两倍大。”

数学家说：“月亮远在三万里外，又圆又平像个钱币，有半个王国大，还被粘在天上，不可能有人能拿下它。”

国王又烦又气，只好叫宫廷小丑来弹琴给他解闷。小丑问明一切后，得到了一个结论：如果这些有学问的人说得都对，那么月亮的大小一定和每个人想的一样大、一样远。所以当务之急便是要弄清楚小公主心目中的月亮到底有多大、多远。

于是，小丑到公主房里探望公主，并顺口问公主，“月亮有多大？”“大概比我拇指的指甲小一点吧！因为我只要把拇指的指甲对着月亮就可以把它遮住了。”公主说。

“那么有多远呢？”“不会比窗外的那棵大树高!因为有时候它会卡在树梢间。”

“用什么做的呢？”“当然是金子!”公主斩钉截铁地回答。

比拇指指甲还要小、比树还要矮，用金子做的月亮当然容易拿啦!小丑立刻找金匠打了个小月亮、穿上金链子，给公主当项链，公主好高兴，第二天病就好了。

说明：人们较少关注顾客的真实需求，完全是按照自己的意愿做事情，结果不论多么努力，效果总是不好。而沟通才是掌握顾客的心理的最好方法。另外，选择好沟通的内容也十分重要，沟通内容选择好了，才能直入主题，简洁高效。

● 应万变的能力

鸟儿们聚在一起推举它们的国王。孔雀说它最漂亮，应该由它当，立刻得到所有鸟儿的赞成。只有穴鸟不以为然地说：“当你统治鸟国的时候，如果有老鹰来追赶我们，你如何救我们呢？”孔雀哑口无言。

说明：沟通之前，要做好充分的准备，想到任何对方可能提出的问题，并制订应对策略，否

则很难说服他人接受自己的观点。

● 鹦鹉

一个人去买鹦鹉，看到一只鹦鹉前标：此鹦鹉会两门语言，售价二百元。另一只鹦鹉前则标道：此鹦鹉会四门语言，售价四百元。该买哪只呢？两只都毛色光鲜，非常灵活可爱。这人转啊转，拿不定主意。结果突然发现一只老掉了牙的鹦鹉，毛色暗淡散乱，却标价八百元。这人赶紧将老板叫来：这只鹦鹉是不是会说八门语言？店主说：不。这人奇怪了：它又老又丑，又没有能力，为什么会值这个数呢？店主回答：因为另外两只鹦鹉叫这只鹦鹉老板。

说明：只有找准了沟通对象，才能取得沟通成功，否则再努力也是白搭。比如说推销一件产品，无论你跟前台小姐谈得多么愉快，可能都很难于把产品推销给公司。只有找到有效的沟通对象，找到能做出决定的人，才是沟通的捷径。

● 张曼玉的业务

在一部电影中，张曼玉扮演一位保险业务员，好不容易见到目标客户后，对方却给了她一枚硬币，说是给她回家的路费。当时她很生气，在她扭头要走的一瞬间，她看到客户的办公室里挂了一张小孩的头像，于是她对头像深鞠一躬说“对不起，我帮不了你了。”客户大为惊讶，忙问究竟，于是头一单生意就这样谈成了。原来这个客户最爱护他的儿子，所以把儿子的画挂在办公室里天天看。

说明：沟通的切入点很重要。这需要我们收集到足够多的信息，找准对方关心的事情，消除其抗拒心理，从而调动对方的参与程度，增加成功沟通的概率。

● 秀才买材

有一个秀才去买材，他对卖材的人说∶“荷薪者过来！”卖材的人听不懂“荷薪者”（担材的人）三个字，但是听得懂“过来”两个字，于是把材担到秀才前面。秀才问他“其价如何？”卖材的人听不太懂这句话，但是听得懂“价”这个字，于是就告诉秀才价钱。秀才接着说“外实而内虚，烟多而焰少，请损之。（你的木材外表是干的，里头却是湿的，燃烧起来，会浓烟多而火焰小，请减些价钱吧。）”卖材的人因为听不懂秀才的话，于是担着材就走了。

说明：用对方听得懂的语言进行沟通，是沟通成功的保障。如果一个销售人员完全从技术的角度向消费者讲解产品的好处，我想效果一定不会好。

● 推销梳子的故事

有一个单位招聘业务员，由于公司待遇很好，所以很多人面试。经理为了考验大家就出了一个题目：让他们用一天的时间去推销梳子，向和尚推销。很多人都说这不可能的，和尚是没有头发的，怎么可能向他们推销？于是很多人就放弃了这个机会。但是有三个人愿意试试。第三天，他们回来了。

第一个人卖了1把梳子，他对经理说：“我看到一个小和尚，头上生了很多虱子，很痒，在那里用手抓。我就骗他说抓头用梳子抓，于是我就卖出了一把。”

第二个人卖了10把梳子。他对经理说：“我找到庙里的主持，对他说如果上山礼佛的人的头发被山风吹乱了，就表示对佛不尊敬，是一种罪过，假如在每个佛像前摆一把梳子，游客来了梳完头再拜佛就更好！于是我卖了10把梳子。”

第三个人卖了3000把梳子！他对经理说：“我到了最大的寺庙里，直接跟方丈讲，你想不想增加收入？方丈说想。我就告诉他，在寺庙最繁华的地方贴上标语，捐钱有礼物拿。什么礼物呢，一把功德梳。这个梳子有个特点，一定要在人多的地方梳头，这样就能梳去晦气梳来运气。于是很多人捐钱后就梳头又使很多人去捐钱。一下子就卖出了3000把。”

说明：在沟通时，我们要找到对方的需求并给予解决，只有增加了对方的价值，才能达成自己的期望。

2.如何做到有效沟通 篇二

一、营造轻松愉快的教学氛围, 构建学生学习的基础

知识必须通过学生的主动建构才能获得。营造良好的英语教学氛围, 是提高中学英语课堂教学的前提。罗杰斯说:“成功的教育依靠于一种真诚的理解和信任的师生关系, 依靠于一种和谐安全的课堂氛围。”融洽的师生关系有助于创造和谐的课堂气氛, 教师要了解学生的心理特点, 重学生的思想, 善于激励他们。让学生在愉悦的心情快速融入浓厚的英语氛围, 全身心地预备开始学习, 引发学生的求知欲。在这一过程中, 教师在教学中应始终充当学生学习的促进者、指导者和合作者, 要经常让他们有表现的机会, 他们会把老师的表扬看成是对自己的关注和重视, 从而激发继续向上的动力。师生间的融洽关系使学生感觉到课堂气氛轻松, 表现出愿意配合老师的教学, 使教与学的活动得到良好开展, 从而创建出有效性的学习氛围。

二、精心设计教学任务, 为学生的主动建构提供材料、时间以及空间上的保障

要想真正实现英语课堂的有效教学, 对于教师自身而言, 认真备课是基础和前提。要让学生学得好, 学得生动有趣, 作为教师, 就必须充分挖掘教材的趣味因素, 让学生对课堂感爱好, 学生一旦对英语感爱好, 就会乐于接受它, 变“苦学”为“乐学。”

教师应了解学生的差异性, 全面了解学生的学习基础、思想面貌、个性特点及认知能力等方面的情况。在教学中教师要为学生的知识建构提供空间上的便利。这里的空间主要是指学生座位的安排。传统的教学组织形式往往是插秧式地编排座位, 每个孩子被安排安静地坐在自己的座位上, 努力去理解黑板、教材或教师提供的学习内容和材料, 这使得学习经常被视为孤立、个体化、相互存在竞争的活动。假如我们把孩子们编排成一些小组, 从空间上给予一定的调整, 孩子们会十分乐于彼此进行交流、倾听、解释、思考他人的观点以及自己进行反思, 从而更有效地完成对知识的建构。

三、精心设计丰富多彩的教学活动

教师可以根据实际教学内容设计一些与生活中类似或模拟的情景对学生进行引导, 也可以进行角色转换, 运用多种直观的教学用具并借助多媒体组织教学, 这样可以将抽象的语言与实际之间建立某种联系, 有利于练习学生“用英语思维”, 引起学生持久的学习爱好, 从而加深理解和记忆。同样的教学内容, 教师的教法不同, 学生的学习效果也不同。教而得法, 学生才学得有趣, 学得灵活, 学得有效;教不得法, 学生学得吃力, 学得枯燥, 甚至厌学。这是学生两极分化的重要原因。因此教师要精心设计课堂教学活动, 以正确的教育观、质量观来面向全体学生, 以促进学生全面发展。课堂活动的设计要有层次, 使不同水平的学生都有充分活动的机会;而且教师以不断变换的角色, 启发不同层次得学生都能积极投入到教学活动中。

教师在设计活动时要充分考虑学生的个体差异和不同的学习需求, 体现人文性。要求教师在课堂上努力为每个学生的主动参与教学提供广泛的可能性”。教师在设计活动时应充分考虑学生的知识水平和生活经验, 设计难度适中的活动;同时合理安排活动所需时间、活动步骤以及学生在活动中的分工。其中, 时间的把握最为重要, 因为同一种活动由于活动内容、活动目的、活动主体、活动场所和活动手段的不同, 所需时间也不尽相同。为此, 教师要扮演好各种角色, 给学生清楚明确的指令, 并具备较强的教学组织和调控能力。

四、促进学生的主动参与, 体现学生的主体性

课堂教学实践要体现学生的主体性。让学生自主实践、自我发展, 提出问题, 在教师引领下解决问题;提倡开放性教学, 开放学生的活动与思维空间, 开放对学生的素质培养的思路, 开发学生的多元智能和全面发展;教师要注重教学过程中教师主导作用与学生主体作用的协调与统一, 尊重学生的主体地位, 激发学生的主体意识, 把研究指导学生的学习方法放在十分重要的位置, 着力培养学生主动学习、自主学习的能力, 让学生自主去探索, 自己去发展, 逐步引导学生把握自主学习的反复法, 培养自主学习的习惯, 真正达到让学生“教不为了不教”的目的。但在实际教学过程中, 我们所面临的问题是——班额普遍较大, 无法兼顾全体, 大部分学生因此而无法得到语言实践的机会;而课堂环境几乎是外语学习的唯一场所。因此在英语课堂教学过程中, 教师应做到

1. 充分预知学生的认知水平, 精心设计effectivetask

2. 积极创设教师的示范空间, 有效获得students’output

3. 主动寻求生生互动的契机, 合力形成learningcommunity

五、积极培养学生获得对该学科学习的积极体验与情感

积极的体验会使学生不断产生浓厚的爱好和需要, 对学习表现出极大的热情, 并从学习中获得兴奋和快乐。让每一个学生都感受到成功的喜悦。学生只有对学习布满信心才可能喜欢学习。而使学生布满信心的最好办法是让他们在学习上感受到成功。为此我们应做好两件事:一是因材施教, 针对学生在学习能力、基础知识、智力水平方面的差异, 实行分层教学, 使每个学生在各自的层面上都能得到最好的发展, 都能感受到“学有所得”。上课时简单的英语对话、复习性练习, 由基础较差的同学回答, 以调动其学习爱好。

六、加强有效的课堂教学治理, 保证课堂教学的高效

为了提高教学效益, 一些教师尝试运用了不少新的教学方法, 但是成效并不明显。原因是忽视了课堂教学的治理。科学的治理是保证课堂教学顺利实施, 并取得最佳效益的保证。假如能够改进教法, 施行分层次教学治理, 进行目标教学治理, 积极的加以引导, 引导学生紧紧围绕教学目标展开思维活动, 才能保证课堂教学的实效。

3.如何做到有效限盐？ 篇三

限盐先要把好“入口关”

有调查显示，目前英国成人平均每天摄入约8.6克盐，美国为10克左右，中国的情况更加严重，食盐摄入量居全球之首，人均每天摄入12-15克，比中国膳食指南之前建议的“6克”高出2倍多。

“吃盐多”已成为全球性健康问题。盐的主要成分氯化钠与高血压有直接关系，而高血压是引发心脑血管疾病的重要因素。饮食中钾元素摄入不足，也会影响血压。在钾和钠的共同作用下，才能更有效地保持体内水分平衡，协助维持稳定的血压及神经活动的传导。

人们都知道钠存在于食盐当中，容易被人们忽略的是，钠也天然存在于多种食物中。包括牛奶和奶油（大约每100克含钠50毫克）以及鸡蛋（大约每100克含钠80毫克）。加工食品的钠含量更高，例如：面包（大约每100克含钠250毫克），经加工的肉类如咸肉（大约每100克含钠1500毫克），零食如椒盐脆饼、奶酪泡芙和爆米花（大约每100克含钠1500毫克），调料如酱油（大约每100克含钠7000毫克）以及肉汤和浓缩固体汤料（大约每100克含钠20000毫克）。

目前，大部分人都是摄取了太多的钠，而钾的摄取量不足。世卫组织营养促进健康和发展司司长弗朗西斯科·布兰卡说：“高血压是引发心脏病和中风的主要风险因素，而后者又是全球死亡和残疾的最重要原因。

要想摄取足够的钾，首先要了解钾来源于哪些食物。富含钾的食品包括：豆类（大约每100克含钾1300毫克），坚果（大约每100克含钾600毫克），蔬菜如菠菜、卷心菜和香菜（大约每100克含钾550毫克），以及水果如香蕉、木瓜和枣（大约每100克含钾300毫克）。但是加工会减少许多食物的钾含量。

慎吃盐在其中均匀分散的食品

营养学专家提醒，相比炒菜时放的盐，均匀分散的盐更应该引起注意。因为只有与舌接触的盐才产生味感，其余的盐不起作用，这些随食物会进入胃中造成食盐超标。

以汤菜为例，让人的味觉感到满意的含盐浓度为1%，如某人一次喝下200毫升的汤就摄入2克盐，这天的摄盐量就很容易超标。

“办法是将盐的浓度降低到0.5%，再加点胡椒、辣椒提味即可。另外多喝酸辣、酸甜的汤也是最好的限盐方法。”营养学专家建议说。

挂面、方便面含盐量大约为2%-4%，如一次吃100克的面就吃进2-4克的盐。所以最好吃不加盐的面条，少吃汤面，吃炸酱面或打卤面，可以控制盐的摄入。

另外，常见的早餐佐食——咸菜、榨菜、豆腐乳、咸鸭蛋都是含盐量很高的菜品。吃这些菜品时首先要进行定量，不要吃太多，吃的时候可以先取一小块充分咀嚼，使其中的盐多数扩散到舌上，这时咸味使人满意，但不要将它咽下，马上吃一口饭或馒头再咀嚼咽下。这种吃法既充分利用咸菜中的盐，又达到节盐的目的。相反，若咸菜和饭同时入口咀嚼，菜与饭均匀混合，盐的浓度下降就会感到很淡，需要吃更多的成菜才能满意。

总的来说，限盐要有严格的定量，每日每人用盐不超过5克（包括酱油、黄酱、咸菜、腐乳等含盐食品）。要备有称量盐的工具，如定量为1克、2克的盐勺，也可用饮料瓶盖量（一瓶盖约5克），称量酱油可用20毫升的注射器（1毫升酱油含盐量为0.15克），还要有称量膏状物的勺。

一岁之内宝宝食谱中不建议加盐

在最新发布的这份指南中，WHO的专家们警告说，已经有很多研究表明，口味重的孩子，没到老就会患上高血压。

去年刊登在权威医学杂志《儿科》上的一篇文章称，与口味淡的孩子比起来，儿童吃盐和成人一样多的，他们患高血压的风险要高出2-3倍。

医学研究发现，小儿吃盐过多，还会导致上呼吸道感染。这是因为高盐饮食可使口腔唾液分泌减少，溶菌酶亦相应减少，再加上高盐饮食的渗透作用，使上呼吸道粘膜抵抗疾病侵袭的作用减弱，加上孩子的免疫能力本身就比成人低，又容易受凉，各种细菌、病毒即可乘机而入，导致感染上呼吸道疾病。长期吃太咸的东西，还会影响骨骼生长。

儿童时期一旦养成了重口味，成年后想改吃清淡的，也非常困难。所以，淡口味要从小培养，宝宝的菜里尽量别放盐。一般一岁之内不建议加盐，2岁之后也要尽量少放盐；长大之后跟着大人一起吃饭，还需要全家总动员，习惯少放盐，同时也要监督孩子少吃薯片、话梅等零食，这些东西里也往往含有很多盐。

链接：限盐小技巧

味觉是呈味物质接触到人舌头的味蕾而产生的，离开味蕾表面的呈味物质对味觉无感觉，这叫表面呈味原理。感觉呈味的强度与盐水的浓度有关，比如两杯含盐量相同的盐水，将其中一杯盐水加以浓缩，盐量未变，但浓度增加了，就会明显感到咸度增加了。人们根据这个原理总结出了一些限盐的技巧。

一、餐时加盐法

美国比彻玛提出“餐时加盐法”，受到普通民众的欢迎，被誉为“吃盐法的革命”。餐时加盐，即烹调时不加盐或少加盐，菜上桌后才加盐，此时盐需十几秒钟才完全溶解，尚来不及扩散到食物内部，口感来自菜品表面上较浓盐的作用，已使人感到满意，并且用盐量不多，达到限盐的目的。这种方法就是运用表面呈味的原理。

“餐时加盐法”在中餐烹调中早已运用，例如“拌凉菜”就是餐时加盐。炒菜时多数也是起锅时加盐或勾芡，盐溶解要十几秒钟，端到桌上正好食用，与餐时加盐几无区别。

二、随意蘸盐法

这种方法就是吃菜时在餐桌上放一小碟盐，夹起菜品在盐中蘸一下，因盐来不及扩散到菜的内部，口感很咸，达到限盐的目的。但盐粒遇水不能立即溶解，10-20秒后才能感到强烈的咸味。况且蘸时附着在菜品上的盐量时多时少，弄不好也可能多吃盐。

三、跟碟法

4.浅谈如何做到有效的伪 篇四

众所周知，搜索引擎会更加重视原创性内容。因此，很多SEOers就提出了所谓伪原创的手法。简单的说，伪原创就是对原创性文章进行相应的修改，从而企图达到让搜索引擎认为他是原创性文章的目的。

伪原创其实是一种自欺欺人的做法，与掩耳盗铃之人没有什么两样。所谓的伪原创能否达到目的，这我们得从搜索引擎如何识别镜像、网页说起。下面，介绍地介绍一下搜索引擎识别镜像、转载网页的原理(如有不当之处，还请指正)：

1. 镜像页面的识别：例如：对于网页A，B，要判断这两个页面是否互为镜像网页，那么搜索引擎首先会把这两个网页划分为若干个独立的区域，再按顺序对这些区域进行比较，如果这些区域的内容完全相同，那么搜索引擎就认为这两个页面互为镜像页面;然后，再根据网页建立的时间等多方面的因素判断哪个是原创页面，哪个是镜像页面，

2. 转载网页的识别：例如：对于网页A，B，要判断这两个页面是否互为转载网页，那么搜索引擎首先会把这两个网页的主体内容(如文章内容)划分为若干个独立的区域，再按顺序对这些区域进行比较，如果这些区域的内容大部分都是相同，那么搜索引擎就认为这两个页面互为转载页面;然后，再根据网页建立的时间等多方面的因素判断哪个是原创页面，哪个是转载页面。

从上面的内容里，我们得知了搜索引擎识别转载页面的原理。简单地说，如要我们要让搜索引擎认为我们的内容是原创内容，那么首要的条件就是我们的网页跟另外一个网页在主体内容(如文章内容)上存在明显的差别。例如：一篇文章有四个段落，当有三个段落的内容存在差异时，会被认为是原创网页，而两个段落内容存在80%以上的差别上，才会被认为是不同的段落。

5.如何做到有效沟通 篇五

物理教学中的有效提问是优化课堂教学、提高教学质量的必要手段之一，也是教师教学艺术手段施展的重要组成部分。恰如其分的提问不但可以活跃课堂气氛，激发学生学习兴趣，了解学生掌握知识情况，而且可以开启学生心灵，诱发学生思考，开发学生智能，调节学生思维节奏，与学生作情感的双向交流。通过提问，可以引导学生进行回忆、对比、分析、综合和概括，达到培养学生综合素质的目的。下面从几个方面来探讨这一问题。

一、物理教学中的有效提问可以提高学生听课的注意力

如果注意力集中，大脑中只有一个学习兴奋中心，听课效果就比较理想。学生在答问时精力集中，而在听讲时有时散漫。教师光靠静讲、维持课堂纪律来保证学生的注意力是达不到要求的，而应以授课的内容来吸引学生，用一个个由浅入深、循序渐进的“问号”来吸引学生的注意力，紧紧地把学生的思维钳住，激发学习兴趣，赋予学习动机。从而收到良好的教学效果。

二、物理教学中的有效提问可以让学生发现不足

对于一些重要物理概念，一般水平的学生往往以为自己能复述就算懂了，其实不然。物理概念是反映物理现象和过程的本质属性的思维形式，所以教师在课堂上要针对概念提出一些题意明确清楚的实际问题，诱发学生思考，帮助学生克服盲目的自满情绪，这样对提高学习效率、突破教学难点很有用。特别是在学生一般认为理当如此的地方，可提出与常规看法相悖的问题，展开深入讨论，培养学生的思维灵活性、独特性和创新意识。同时引导学生对已解决的问题，进行深入的探索，或以题目的本身提出疑问或变换题目的条件，来拓宽学生的视野，诱发学生发散思维，增强学生的应变能力，培养思维的广阔性和深刻性。

三、物理教学中的有效提问可以提高学生的语言表达能力和观察能力

学生思维能力的发展总是和语言分不开的，课堂提问便是培养学生正确地掌握学科语言表达能力的契机。如在教师做演示实验的过程中，采用边做边提问让学生回答的方法，培养学生的观察能力、想象能力和语言表达能力。

提问学生和由学生发问，可以通过对话培养学生善于提出问题的良好习惯。发现问题、提出问题也是一种重要的能力，教师应鼓励学生大胆设疑，对学生提出的问题，要冷静考虑，合理处置。

通过提问，教师可直接表达关心学生的思想情感。让学生体验学习的乐趣和发现的喜悦，有利于师生之间的相互沟通和信息交流。通过提问，能够发现作业、考试中的抄袭现象，以便在教学中及时解决。

四、提问中常出现的一些误区及对策

有些教师在物理课堂教学中在提问方面可能存在这样一些误区：①整堂课只管自己讲，不提一个问题，“满堂灌”。②什么都要问，低级的、重复的、漫无边际的、模模糊糊的问题。③所提问题与课堂教学的重点、难点距离较远，偏离了主题。④只提好学生，不提差生;专提一小部分学生，冷落了大多数学生;或对差生进行惩罚性提问，给学生难堪。⑤提问没有层次性，难易问题无阶梯。⑥提问表达不言简意赅，有时不知所云，学生无法回答。⑦对学生的回答不置可否，对学生的提问不理不睬。⑧提问随意，东拉西扯，越扯越远。⑨不能灵活应变，针对课堂气氛、学生的回答和反应，追问下去，扩大战果。等等。

针对上述问题，笔者认为提问中应处理好这样四个关系：①点与面的关系。教育应面向全体学生，课堂提问应有较大的辐射面。既要照顾点又要照顾面，以点带面，培养优生，转化差生，达到共同提高。②难与易的关系。教学内容有难有易，提问应当符合学生的认知水平和接受能力，对于较难的问题应力求深入浅出、化难为易，切忌过深过难而造成冷场。③曲与直的关系。提问题不能只问“是什么”、“对不对”，问题要富有启发性，否则学生会感到单调乏味。④多与少的关系。授课时不在于多问，而在于善问、巧问。教师切不可为提问而提问。提问过多过滥，学生应接不暇，没有思考的余地，必然会影响他们对知识的理解和学习兴趣。提问过少，难以发挥学生参与教学的主动性，势必造成学生厌倦反感，效果必然很差。

五、提问常采用的几种具体方式

同一物理问题，可以从不同侧面提出，提问的角度不同，效果往往不一样。课堂上，教师若能根据具体的情况形成各种不同的问题情境，就可以使学生的注意力迅速集中到特定的事物、现象、专题或概念上来，从而达到优化课堂教学结构的目的。

6.如何有效的沟通 篇六

1.听众不会领悟没有直接表达的意思，问题越复杂，这个原则越重要。有时，我们想当然地认为听众和我们一样了解问题的背景信息，可以牢牢把握所要讨论的问题，但实际上，可能很多听众对这些信息根本一无所知。当我们拿不准的时候，最好能清楚地讲明背景信息;唠唠叨叨总比挂一漏万强。

2.

说完整的句子。逻辑中最常见的是说明句，说明句类似于命题。如果说“狗”、“海龟”、“7月下跌的股票价格”，你可能会觉得试图把不同的观念联系在一起，但是你不知道它们是如何产生联系的。这是因为没有做出完整的陈述。需要用完整的句子，例如“那只狗攻击那只海龟”，“7月下跌的股票价格使小王很丧气”。

3.

不要将主观看法当做客观事实。泰山在山东和山西之间，这是个基于客观事实的命题，它要么是真的，要么是假的。但是如果说泰山是秀美的，这个命题就糅合了主观和客观两个方面的因素。在这种情况下，我们绝不能对主观命题的真假做出随意的判断，就像我们刚才所做的那样。客观命题的真假判断是没有争议的，但主观命题有。如果想让某个主观命题被大家接受，就必须为它做论证。

4. 避免使用双重否定，

在西班牙语中，双重否定用来加强语句中的否定意义。在英语中，双重否定相互抵消，句子表达的是肯定的意思。有时候，这会带来困扰，因为语句表面上听起来是否定但实际上是肯定。为了避免歧义，最好直接表达本意，不要使用双重否定句。不要说，“这里不是不欢迎她来”，直接说，“欢迎她来”。

5. 根据对象选择合适的语言。如果你是个物理学家，在一个学术会议上与其他物理学家讨论测不准原理，你可以自由地运用你的专业术语。但是，如果你是在向一群普通人解释这个原理，就必须要用比较通俗的语言，方便大家理解。不要对着外行人使用业内行话，沟通的关键是理解。最忌讳两件事：一是对人讲话态度傲慢;二是故作高深，让人云里雾里。

7.高中语文课堂如何做到有效性教学 篇七

一、激发学生学习兴趣

对于学生学习过程而言去,其本质就是学生对知识进行内化。在学生学习过程中,学习兴趣为重要动力,只有保证学生对所学知识感兴趣,才能够使学生发挥其主观能动性,对知识自主进行探索及实践,从而使学生能够将高中语文知识尽快内化,并且使其得以发展,同时也能够激发学生在实际学习过程中自主进行合作与探究。具体而言,在实际教学过程中教师可通过问题情境的创设激发学生好奇心,使其提高兴趣在课堂活动中主动参与。从教学实际情况来看,通过有效创设各种教学情境,可很好激发学生兴趣与求知欲,从而在学生学习过程中调动其主动性及积极性,使学生能够主动参与课堂教学。

二、在课堂教学中营造良好氛围

在高中语文实际教学过程中,教师应当对课堂教学艺术加强注意,对所有学生均应当平等对待,对学生合理进行诱导启发,对教育机智应当灵活熟练掌握,对适度有益训练进行合理选择,对学生准确公平地进行评价。这样一来,才能够使每个学生都能够积极参与,并且共同进行探究,使良好课堂氛围得以形成。教师应当对学生心理特点及语文学科性质特征进行深入研究,在语文实际教学过程中对多种教学手段及方法进行有效运用,从而在教学课堂上营造良好氛围。在语文教学课堂上,教师应当有效运用情感交流将预定教学计划完成,从而达到教学目的。比如,当文章中表现出清新爽朗基调时,教师在教授过程中应当保持愉悦欢快心情,从而对学生产生感染;若文章中表现出哀怨悱恻基调,则在教授过程中教师应当表现出沉郁凄凉心情,从而对学生产生影响。

三、对教学内容精选

现代教学理论认为,在课堂教学中教学内容有着十分重要作用。在高中语文课堂教学过程中,对于一篇文章教师应当综合考虑哪些内容可形成有效刺激,不必全面讲解,而是应当合理筛选以及删减内容。在教学过程中,要对教学内容进行精选,十分重要的一点就是应当掌握文章中精华及要点内容,在课堂教学中可只讲解这些内容,从而使学生有充足时间及空间自主进行参与,并且对课文内容进行理解。

另外,在高中语文课堂教学过程中,教师应当注意对知识量进行合理控制,选择教学内容中要点部分,将主要问题突出出来,从而将更多时间应用于训练学生思维以及培养学生能力,从而使学生知识及能力迁移很快形成,使课堂教学效率得到有效提高。比如,在对《边城》这一课文进行学习时,教师可设计两个大问题:课文中写道翠翠哭有几次?每次原因是什么?文章写到的唱歌对情节发展的作用?在学习过程中,教师可以这两个问题为中心,对学生进行引导,使其自己思考,学生之间进行交流与合作,教师适当点拨。这样一来,学生能够对刻画人物心理时所运用环境烘托艺术手法进行较好体会,并且能够对文章中所描绘风土人情以及抒发感情能够较好体会。

四、对学生能力加强培养

新课标中要求,在高中语文教学中应当对合作学习方式及交流学习方式大力提倡,对学生合作意识以及团队精神进行培养。在语文教学课堂中进行合作及交流,选择参与式教学,不但能够使教学有效性提高,同时还能够对学生能力进行培养。通过进行讨论,学生能够对自身想法进行表达,同时能够吸收他人意见,能够使教师与同学更加肯定,在学习过程中能够得到成就感,使学生学习主观能动性以及积极性得到巩固,从而在课堂教学中能够更有效参与,进而使课堂教学有效性得到提高,对学生能力进行更好培养。

在当前高中语文教学过程中,有效性教学的实施是提高课堂教学水平的有效途径,并且也是提高学生语文水平的重要方式。作为高中语文教师,在课堂教学过程中,应当通过科学方法激发学生兴趣,科学合理选择教学内容,加强对学生能力培养,从而使高中语文教学有效性得到提高,进而提高课堂教学效果。

参考文献

[1]井艳茹.提高高中语文课堂教学的有效性方法[J].现代交际,2014(12).

8.教学管理应如何做到有效 篇八

错位管理显效果

错位表示事物在体位关系上求异性的变动趋势，是一种积极主动地寻求事物发展定位、方向和关系上变化的积极方式。错位管理指的是行为主体有意选择与众不同的方式，以谋求更符合自身条件和事物发展规律的管理方法。

1时间错位，旨在反思

通常，人们将闹铃设置在清晨，我们要求师生闹铃设置在晚上。闹铃响后，师生进行自我反思(refleetionyourself)，教师反思一天的教学，筹划第二天上午的工作、生活安排。学生进行回顾一天的生活和学习，总结当天的得失，预习明天的学习任务等。让学生每天都能对自己的学习安排进行设计和规划。同时也培养了学生良好的习惯，让他们在日事日毕、日清日高中快乐地成长。

2关系错位，贵在互尊

传统的思想是下级应绝对服从上级，学生必须服从教师，教师必须服从校长，孩子必须服从家长等等。这些“三纲五常”的做法触动我校一班领导人，促使他们重新思考：我们的教育是心与心的教育，是人对人的教育，如何体现出学生的主体与教师的主导作用?教师如何做好学生学习的促进者，做好学生人生的引路人?必须转变管理观念，实施关系错位，从领导、教师开始，向学生问好。

(1)领导向学生敬礼

每天清晨，最先到校的是值周领导，领导在校门口迎接师生的到来，向广大师生问好。同学们会不约而同地向老师问道：“老师好!”在潜移默化中学生学会尊重老师、家长和他人。只要在课外，同学们遇到老师，无论是熟悉的，还是陌生的，同学们都会问道：“老师好!”一次，市分管教育的市长到我校视察工作，恰好赶上课间，几位同学立即上前问道：“老师好!”弄得市长不知如何回答。上级领导多次对我校学生的文明礼仪予以高度评价。

(2)领导给教师过节

管理既要管，又要理，寓理于管，边管边理，管理要管心，管心要真心。教师节是我们自己的节日，去年教师节，我校领导在教师进校时为每位教师献上一束鲜花。这份特殊的礼物，让教师意外惊喜。晚上，我们举行一场“宴会”，邀请的不仅是教师，而且还有教师的家属，以瓜子、水果盛情“款待”他们，给每位教师家属戴上一朵大红花。年末岁首给他们送去新年的祝福，让他们深深体会到一位成功教师的背后还有一位成功教师的家属。实现领导与教师间的“双沟”。

(3)学生向老师汇报作业

针对学生感恩教育的缺失，我们为全体学生布置一道特殊的作业，主题是快乐寒假，感恩亲情。要求学生在寒假期间给老师打电话，学会电话礼仪；春节给长辈、老师拜年，给同学发祝福语；阅读一篇孝敬父母的文章，写一篇以感恩为主题的读后感。电话内容是：某某老师您好!我是某某班的学生某某，首先我给您拜年，祝您……我向您汇报一下作业情况：我已经完成了……开学初检查作业，再也不是以前的情形了。学生通过此次作业学会尊重老师、家长和长辈，更尊重老师的成果。以往我们反复督促假期作业，仍有学生不完成的，现在学生已经改掉了以前的坏毛病。

3方式错位，意在和谐

老师到学生家中走访叫家访。随着科技的发展，以电子(电话、电子邮件)方式联系，或请家长来校座谈等形式也叫家访。家长很希望老师到学生家中家访，却害怕老师电话通知其到校。只要老师一通知，家长觉得没好事，准是“告状”了。上学年，我们要求老师对家庭经济困难学生、单亲家庭学生、学困学生、进城务工农民子女、有辍学倾向的学生、心理和情绪不稳定的学生采取特殊方式，不要叫这些学生的家长到学校来，而是老师亲自到其家进行交流，给学生和家长留足“面子”。这种家访方式深受家长和学生的喜欢。对一些学习习惯、生活习惯、学习成绩有进步的同学以电话形式向家长汇报，或邀请家长到校、到班进行交流，让学生和家长都感到荣幸，教师要做到常向家长报喜不报忧。

精细管理赢效率

“有效教学”(effective teaching)是学校工作的主体，其出发点在效率上，要做到“低耗高效”，必须在细节上做实、做细。也就是针对关键学科、关键环节、关键时段在有限时间内追求效益的最大化。我们要求教师在面向全体，尊重主体的基础上，努力克服“短板效应”，力争教学成绩整体提高。突出抓好以下方面

1抓好早读

提升早读课的有效性。早读课分两小节，每节20分钟，中间由学生自动切换学科。辅导教师不一定要坐班，但必须把要读的内容和要求前一天晚上或当天早晨写在黑板上，让学生做到读有方向，目标明确。教务处在安排课表时，注意有早读课的，第一、二两节课不排相应的课程，以免学生产生思维疲劳，真正落实课堂教学的有效性。科任教师对学生所读的内容要进行及时检查(一般采取抽查)。这种有布置、有落实、有检查的做法，既可减轻教师负担，又能激发学生学习的内驱力，也改变了学生偷懒和漫无目标的不良学习习惯，增强了早读的有效性。

2教好小学科

小学科容易被师生忽视，抓好小学科，一方面有利于学生全面提高成绩，另一方面，有利于学生树立自信心，以便实现情感迁移，扩大“战果”，学好其他学科。如果小学科不认真教学，就会出现课堂教学松懈，课堂纪律混乱，学生作业马虎。久而久之，学生就会养成做事马虎、敷衍应付等不良行为习惯。这其实是对学生全面发展权利的一种剥夺。从某种程度上说，教不好小学科，就是对教学行为的破坏。所以，我们的做法是，把小学科和其他学科一样纳入教学管理，特别是学困生，要从小学科抓起。

3做好“补丁”

大家都知道“木桶理论”中的“短板效应”，即用一堆长短不一的木板做一个木桶，木桶的容积取决于最短的那一块。同样，对一个学校的整体来说，不可避免的存在着某个学科的薄弱环节，从每个学生来说，也会存在弱科。要使教学获得全面丰收，学校必须抓好细节，精心策划，做好“补丁”，正确对待和使用好“短板”，从而达到“水涨船高”。我们首先对各学科和学生整体成绩进行综合评定和分析，找出其中的薄弱环节及其原因，做到早发现、早准备，并且有针对性地采取措施，确定目标，制订计划，加强对薄弱学科教师的业务培训，还采取骨干师帮带和集体教研等措施提高教师的教学水平。对于存在“瘸腿科目”的学生，我们采取了学法指导、导师制和学生成长伙伴制等措施帮助他们迎头赶上。经过一年的努力，原来基础比较薄弱学科的成绩都有很大提升，优生人数也很快增长。

纠错学习显效益

教学是不是有效，不是指教师有没有完成任务，而是指学生对学习内容掌握的程度。检验教学是否有效的标准就是学生是否取得了预期应有的进步和发展。

孩子的天资有差异，但没有差生。差异是一种财富，只有差异，才是生态，才有和谐。不同的学生在分析、演绎、推理、归纳、综合解题的过程中经常会出现相关的错误。如何将学生的差错转化为教学中的有利因素，达到化错为利的目的呢?我们要求每个学生必须持有一本《纠错集》。把平时在课堂上，在作业、讲义、试卷中遇到的难题、易错题收录在《纠错集》中，并用红笔予以订正和解答。在《纠错集》上分析自己做错题目的原因，并订正好自己做错的题目。学生经常翻开自己的《纠错集》，查明自己错题的原因，温习自己所订正的题目，不断反思，查漏补缺，不断自我完善。

通过《纠错集》中的记载，教师随时可以了解学生掌握知识的情况，对于学生每日、每阶段、每学期的知识缺陷一目了然，便于教师有的放矢地进行辅导。实质上这是一种反思型的教学活动，它迫使学生对自己的思维过程进行认真地回顾、检查，使他们自觉对待学习，检查和调节自己的行为，成为学习的主人。

从表面上看，错位管理与有效教学、有效学习三者之间毫无关系，但是事实证明，我们的思路是正确的，教学质量是学校的生命线，错位管理是学校和谐发展的基础和动力之源，精细化管理是超越竞争者、超越自我的需要，是学校适应激烈竞争社会的必然选择，对学生实行纠错管理是学生提高成绩的有效途径。随着我们理念的不断创新，进一步加强有效管理、有效教学、有效学习，真正体现以人为本的理念，赢得学生的欢迎，铸造出学校的管理品牌。

9.如何与家长有效沟通 篇九

为了有效地促进家长科学地开展家庭教育，提高家庭教育的水平，使幼儿园和家庭合力育人，老师必须与家长互相沟通，寻求有效的解决幼儿问题的办法。

第一，与家长沟通，要选择适当的时间及地点。人人都有心理障碍期，也有情绪化或心情不佳的时候，那么此时不是与他交谈的适当时候。与家长沟通，应先间接地向幼儿了解其家中的情况，以便决定是否适合与家长交谈。

第二，与家长沟通要善于倾听。多数班主任在约见家长时，说得多，听得少，只顾自己痛快，啪啪啪一通数落。情绪发泄完了，自己累了，家长的耳朵也塞满了，原先准备的话还没说出来，只好闷在心理，回去再拿孩子撒气。不妨换个方式，班主任作个听众，如何呢?扬钦是我们班的一个学生。从开学到现在，这个学生的特点就是话特别多，上课的时候经常成为老师点名的对象。对于他的表现，我一直不满意，多次找他谈话，但每次都没有多大的成效。最后我请来家长，准备把这位学生这段时间的表现向家长数落一番。家长来了后，很主动地向我这个班主任了解情况，并将这位学生从小学一直以来的情况给我作了反映。从她谈到的情况中，我了解到这位学生长期以来形成的坏习惯。上课接下句、插嘴、讲话。这些表现并不是一时的反映，所以对于他的情况要采取不同的方法来对待。要准备好打持久战，切不可心急。现在想来，如果当时我见了家长就劈头盖脸地一番数落，又会怎样呢?结果可能不能了解学生的真实情况，找到更切实有效的解决方法。可见，有时候多说不如少说，甚至作个听众也不错!倾听有两个好处，一是造成平等的谈话气氛，二是便于我们从中捕捉信息。

第三，与家长沟通，要讲究语言的艺术。要深入浅出，将大道理说小。学生来自不同的家庭，每个家长的`文化水平，素质 ，教养不同，难免会遇到一些 “护短”的粗鲁的家长，那就必须讲究语言的艺术。多数学生在学校作了错事之后是不会向家长坦白的，反而说别人怎样错，老师又如何袒护那些同学，这往往引起家长的误解。所以班主任应该在家长心平气和的情况下，在实事求是的基础上，用征求意见的态度，与家长共同研究解决问题的办法。驾驭好批评的艺术，用爱心感化家长，是他能理智地与老师一起解决问题，工作起来就容易得多了。事实表明家长能理智地中肯地教育好子女，那么，他的子女在学校的表现也会相对较好。所以，班主任应重视与学生家长的沟通，更要讲究语言的艺术。

10.家长如何与孩子有效沟通 篇十

沟通是什么？智新超越教育认为沟通是人与人之间、人与群体之间思想与感情的传递和反馈的过程，以求思想达成一致和感情的通畅。父母在与孩子沟通的时候，思想是否达成一致，感情是否通畅呢？下面来看一个故事：

美国知名主持人林克莱特一天访问一名小朋友，问他说：“你长大后想要当甚么呀？”小朋友天真的回答：“嗯„我要当飞机的驾驶员！”林克莱特接着问：“如果有一天，你的飞机飞到太平洋上空所有引擎都熄火了，你会怎么办？”小朋友想了想：“我会先告诉坐在飞机上的人绑好安全带，然后我挂上我的降落伞跳出去。”

当在现场的观众笑的东倒西歪时，林克莱特继续着注视这孩子，想看他是不是自作聪明的家伙。没想到，接着孩子的两行热泪夺眶而出，这才使的林克莱特发觉这孩子的悲悯之情远非笔墨所能形容。于是林克莱特问他说：“为甚么要这么做？”小孩的答案透露出一个孩子真挚的想法： “我要去拿燃料，我还要回来！

智新超越教育想问父母，听到孩子说话时„„你真的有听懂他说的意思吗？你懂吗？如果不懂，就请听孩子说完吧！这就是“聆听的艺术”。

1.不要随意打断孩子的话语，听话不要只听一半，认真耐心地听孩子讲完。

2.不要过于主观，把自己的意思投射到孩子所说的话上头。

3、以宽容鼓励的心态来倾听，尊重孩子的讲话。

11.如何做到有效沟通 篇十一

【关键词】高职高专 英语课堂 趣味性 有效

在高职高专英语教学中，教师要从教学理念上进行转变，适应形势的需求，摒弃自己的旧观念。要对自己的身份和角色进行转变，不应该一直做课程的讲解者，应该和学生一起开发课程，使英语课堂实现趣味性和高效性。

一、高职高专英语教学现状

1.英语课程是公共必修课，不是专业课。在高职高专中，英语教学更多的被当作一门学科，主要是为了完成统一考试，以及传统的教学评价方式。这就导致许多学生只是为了考试而学习英语，教师教学的目的也是为了使学生通过考试，带有一定的目的性。英语课堂教学的目的是为了提高学生的应试能力，但是对于高职高专的学生，有很多是在中学的时候没有打好基础，英语水平不是很高，在考试时，会有很大的压力。甚至有的学生在一开始就选择放弃，在课堂学习时，对于教师讲的也不重视，渐渐的就会脱离英语课堂，追不上教师的步伐，对课堂学习失去耐心，直到最后就会放弃。

2.传统的英语教学模式。许多高职高专的英语教学还是采用传统的教学模式，教师在上面讲，学生在下面听，教师与学生之间的互动少。英语是一门比较基础的课程，教师在教课时，涉及到的内容比较多，而且要在一定的时间内对学生的听说读写译进行全面的培养，使学生能力达到全面的提高，这些都是相辅相成的，缺一不可。对于大多数高职高专的学生来说，他们普遍基础比较差，在这些方面都不擅长，在课堂上的时候，难以体会到学习的乐趣，因此，学生会越来越不愿意学习，所以，教师的教学效果也就越来越低。

3.高职高专的学生缺乏自主能力。大多数的高职高专学生，对于自己的课后时间没有一个完整的规划，知识在课堂上学习。但是，要想使英语得到提高，是一个从量变到质变的过程。在课前，要做好充分的准备工作，这对提高教学质量非常关键；在课下，及时进行复习，能够对课上所学的东西进行巩固。但是，这些对于高职高专的学生来说，他们并不能完全做到。一些英语比较好的学生，在课上还能跟上教师的进程，但是如果在课下的时候没有及时进行复习，那么英语水平也不会得到提高；一些英语不太好的学生，在课上的时候就跟不上教师的讲课速度，因此，直接影响课堂的有效学习。

4.没有良好的学习环境。学习英语主要是为了应用。但是，在高职高专教学中，教师在进行课堂教学时，只是用录音机或者是多媒体设备来播放录音，对学生进行听力的练习；通过跟学生对话练习学生的口语能力；对于翻译、阅读的能力，只是利用一些书面的材料。高职高专中缺少外教，使学生没有与外国人直接交流的机会，因此，没有语言环境的影响，学生对于英语知识的魅力不能真正的体会到。

二、提升高职高专英语课堂的有效性

1.在课堂中引入竞争机制。在高职高专英语课堂中，教师要经常组织一些竞争性的活动，运用竞争的模式，增加学生的表现力，从而使英语课堂变得真实有效。比如，在学生考英语四级之前，可以组织学生进行一场记单词大赛，对记得多的学生，要给予一定的奖励，这样，学生会对记单词产生热情。教师在平常的教学中，对学生进行单词的测验也是必不可少的，这是对学生学过的单词进行巩固，使学生达到温故而知新的目的。比如，教师的教学已经进行到第四单元，教师就可以将前面三个单元的单词打乱，让学生们以小组的形式来进行竞赛，在规定的时间内，让学生根据看到的英文解释和词性，猜猜这个单词是什么。这种形式不仅使学生的分析英语语句的能力得到提升，还能使学生形成竞争意识。在比赛的过程中，教师一定要将任务分的精细一些，最好是分配到小组内的每一个成员身上，使学生有整体意识，提升学生的集体荣誉感。只要有竞争就会有差距，教师要利用好这种差距，将差距转变成学生学习的动力，使学生知道自己的不足，在以后的学习中会更加努力。

2.创造多样化的教学平台，创造学生参与教学的机会。比如，新视野第一册书第五单元，这篇课文主要讲的是篮球明星姚明。对于这篇文章，大多数喜欢运动的学生都会比较感兴趣。教师可以充分利用这一点，将学生分成几个小组，通过小组教学的形式来完成教学任务。教师可以将教学任务分配到各个小组，可以提供给学生基本的教学素材，并且给予指导，引导学生应该从哪方面入手。每个小组的任务可以是不同的，在小组讲完之后，其他小组的同学进行补充；也可以是相同的任务，使同学之间产生竞争意识，并且做到取长补短。一旦学生产生竞争意识，肯定会为了小组能够取得胜利而竭尽全力，对教学内容进行深入的挖掘。教师也可以鼓励学生利用现代化的教学手段来完成教学任务，比如多媒体等。对于学生要讨论的问题，教师要提前布置给学生，让学生做好准备。问题可多可少，让学生自己选择。学生只有对讨论的问题提前了解，教师在进行课堂教学时，才会提高课堂教学的质量和效率。

3.鼓励学生大胆表达自己的想法。不论是教师还是学生，在课堂上都要作好记录，避免信息遗漏。教师是课堂的主导者，应该起到主导作用，对于一些不爱发言的学生应该进行鼓励，并且为学生的讨论提供一定的学习资料。对于要讨论的问题，教师应该设计出一定的情景，使学生的思维得到启发，开启学生的大脑。学生在讨论完之后，教师一定要及时的进行总结，将问题精细化。比如，新视野第二册第四单元，这篇课文的题目是The Great TV Turn-off。教师可以通过这篇课文给学生一个问题，让学生进行讨论。例如，How would you feel if you couldn’t watch TV for a week？这个问题，学生们经过考虑也许就会出几个能够表达他们思想的单词，比如sad，boring等，也有的学生会组成一个简单的句子，但是，这可能会有点敷衍，而且都是消极的态度。如果学生在讨论后能够给出完整的句子，说出他们看不上戴女士原因以及感受，这也许会比较完美。对于同一个问题，每个学生的答案可能都不一样，所以，学生一定要认真听其他人的观点，最后给出一个完整的答案。这样的课堂就会更加有效率。

4.综合使用统编教材和校本教材。对于高职高专来说，他们的英语教材更新的非常慢。如果教材一直得不到更新，会对学生的学习兴趣和口语交际能力造成影响，适应不了90后的心理需求，因为她们的思维比较活跃，对于新事物接受的比较快。高职高专要想满足学生需求，可以采用以下的方法：使统编教材和校本教材交叉使用。第一学期考取证书的时候，可以使用统编教材，帮助学生加强知识点和训练题的巩固。第二学期就可以使用校本教材。校本教材的内容一定要满足学生需求，能够激起他们的学习兴趣，也可以设计一些有趣的活动，促进学生自主学习。比如，教师可以选取最新的报纸和杂志，或者是英文网站上的材料，挑一些学生感兴趣的内容进行编制，这样，学生就会对校本教材的学习产生兴趣，并且进行解读。例如，西方国家的圣诞节、情人节都是学生比较感兴趣的，教师可以找一些相关的材料，让学生们有一个了解，在节日到来的时候，学生会非常愿意学习这些知识。教师也可以组织一些相关的活动，引导学生对外国的社会文化背景知识进行关注，使高职高专的英语课堂更加的有效率。

三、提升高职高专英语课堂的趣味性

趣味性的教学方法是一种开放式的，更能提高高职高专的英语教学效率。因此，英语教师在课堂教学时，一定要注意课堂的趣味性。教师要想以提升课堂的趣味性，使教学质量得到保障，要做到以下几方面：

1.教材内容丰富化。在高职高专的英语教学中，教师一定不要完全脱离教材的主线，要在主线的基础上对教材内容进行丰富。也就是说，教师要以教材的内容为基础，让学生发挥自己的想象力，提高创新思维的同时学习新的知识。创新教学不仅能够使教学课堂充满趣味性，还会使学生学习英语的兴趣大大增加，因此，在英语课堂中，创新是非常重要的。

例如，教师在教《新职业英语职业综合英语》第一册第三课“Business Meals”时，这篇课文主要讲的是商务用餐。在对外商务活动中，商务用餐是非常重要的内容，了解西方的礼仪，掌握一些词句，对学生以后的就业有很大的帮助。因此，英语教师在进行课堂教学时，可以插入一些西方用餐的礼仪、餐具应该怎样摆放以及食品安全等相关的知识。这样不仅能够激发学生的学习兴趣，还能为以后的工作奠定坚实的基础。

2.教学方式多元化。目前，网络技术与信息技术越来越发达，教师的教学方式也更加多元化。有效的教学方式对提高课堂的趣味性有很大的帮助。英语的内容就是听说读写译，是一项需要学生全面发展的课程。教师如果想学生能够很好的掌握英语这门课程，不仅是教会学生简单的单词和语法，还要对一些以英语为母语的国家的文化进行讲授。但是，教师的能力有限，仅仅靠教师口头表述或是手写表达是远远不够的，所以，教师要运用多元化的方式来进行传授英语知识。

如果教师的课堂教学流程和方法总是一成不变，那么学生的积极性就会慢慢消失。因此，教师要想提升课堂教学的趣味性，必须改变导入的方式，经常给学生新鲜感。比如，在学习一篇文章时，教师可以通过一组图片、一个动画或者是一个场景将要讲的内容引出来，使学生被这些深深的吸引住，对以后的内容肯定也会认真听。在课堂教学时，教师也可以利用一些工具，增加课堂教学的实效性，教师可以把学生之间互动好的场景、画面，用手机拍下来上，传到班级的QQ群或者家长QQ群，目的让学生和家长第一时间看到这节课学生的精彩表演和不足，从而增加下一次课堂的教学效果和趣味性。

3.教学环境多样化。高职高专的英语课堂教学，主要是对学生英语应用能力和口语交际能力的培养。因此，在教学时，教学环境不能仅仅是一间教室，这根本满足不了学生的需求。教师要想提升英语课堂的趣味性，就要开发教学环境的多样化。比如，教师要求学生编一个英文的小话剧，教室的场地根本不够，需要比较专业一点的场景。这时，教师就可以给学生提供一个小型的话剧场，这对提高学生的学习兴趣也有很大的帮助。

有效的教学环境还能对师生之间的交流起到非常重要的作用。传统的教学，就是教师在讲台上讲，会给学生一种距离感，这样的教学环境非常不利于师生之间情感的交流。所以，教师一定要改变传统的对立式的教学环境，使教师在学生之间进行教学，不仅能提高师生之间情感的交流，还能提升英语教学课堂的趣味性。

四、结束语

在高职高专英语课堂教学中，趣味性和效率性是非常重要的。教师必须要对学生进行引导，运用正确的教学方式，帮助学生克服在学习英语过程中的困难和障碍，使高职高专的学生有一个良好的学习英语的心理，提高他们的综合素质，从而提高高职高专英语课堂的趣味性和效率性。

参考文献：

[1]刘发生，罗晨，金博.新时期高职院校学生思想政治教育新特点分析[J].教育教学论坛，2011（30）.

[2]王娜.高职院校学生思想政治工作研究[D].海南师范大学， 2013.

[3]陆培中.网络文化环境下高职院校思政工作对策研究[D].安徽农业大学，2013.

[4]李静新媒体环境下高职学生思想政治教育面临的问题与对策研究[J].无锡职业技术学院学报，2011（06）.

12.如何做到有效沟通 篇十二

一、创设情景, 培养学生的想象力

教师阅读书籍和理论文献, 这种对文本的阐释过程就是一种对话过程。教师与文本的对话应该是教师个体与文本直接的、自然的、亲密的接触。阅读也是教师的个性化行为, 而不应以教学参考资料的分析来代替教师的阅读实践。这就要求教师在同文本的对话过程中必须多元地理解文本, 同时必须理解文本多元化的理论基础, 掌握理解文本多元化的主要方法。“理解文本是一个创造的过程, 被理解的内容是文本在历史中表现出来的东西, 它要比作者想要的东西多得多。”而理解文本多元化的主要方法是联系生活实际, 调动自己对生活的积累和感受, 调集各种相关的知识和经验解读文本, 这能产生积极的“披文以入情”的情感体验, 让文本感动自己。到了高年级, 教师创设情景不再单单是为了激发学生的学习兴趣, 还要指导学生的学习方法, 一方面教师要因势利导, 另一方面要将学习的主动权交给学生, 使阅读方法真正成为学生主动获得的一种可贵的精神财富。比如读完了北师大版小学语文第八册《大地的话》知道文章以大地为第一人称, 通过大地对种子、飞鸟、游鱼、小草的话语, 展现了大地宽容、博大的思想感情。同时也表达了大地这一主人公的本性:一切有生命的精灵都是她的宝贝, 一切宝藏都在她的体内。引发我们要爱护我们共同的家园——地球。读《鸡毛信》这篇课文了解了抗日战争时期儿童团长海娃克服重重困难, 把一封鸡毛信送给游击队并配合游击队消灭敌人的故事, 感受到了我国少年儿童在对敌斗争中的机智勇敢。同时也对现在孩子的胆小怕事遇事退缩而担忧。这些教师在与文本对话中的个人感悟, 一定会比教参上写的更丰富更具有时代气息。到了需要与学生交流与文本的感受时, 教师才能“情动而辞发”, 以自己的激情和热情去点燃学生情感的火花, 帮助学生树立具有时代精神的态度和价值观念, 进而全面提高学生的语文素养。对低年级学生活泼好动、模仿能力强的特点, 在学习课文时, 可以让学生充分“动”起来, 模仿文中人物的神态、动作, 以提高准确把握重点字词的能力。教学活动中要注重师生于课文、作者、情景之中, 也就是“溶情”。“登山则情满于山, 观海则意溢于海”, 教学当中的“情”犹如教与学的“催化剂”, 有了它, 学生才会在教师的点拨下进入课文佳境。

二、强化朗读, 自主感受

《语文课程标准》指出:“阅读是学生的个性化行为, 不应以老师的分析来代替学生的阅读实践。”教师在阅读教学中应启发学生进行丰富的联想, 大胆地想像, 比如我在教《花之咏》这一课时引导学生围绕“我醉卧大地, 黑夜便眨着无数只眼睛看着我;我招徕白天, 为的是他用眼睛观看世界。”联系生活实际展开联想, 想像黑夜里“我”的心情是怎样白天我的渴望的什么。孩子们默想了一会儿, 敞开心扉, 有的说, “这里用拟人的手法表达了‘我’在黑夜里是如此的孤单只有与星星为伴, 而白天是光明的、热闹的、幸福的, ‘我’渴望白天渴望光明。”有的说, “‘我’不寂寞, 醉卧大地可以是沉醉在大地母亲的怀里在夜里能与星星的对话呀, 做数星星的孩子也不错!”说完抿着嘴笑了。有的说, “我招徕白天, 为的是他用眼睛观看世界是‘我’对美好生活的渴望。”还有很多同学有不同的说法。渐渐地他们想了解《花之咏》的作者纪伯伦的情况, 慢慢地体会到作者对美的赞叹对爱的渴望。这时教师在文本与学生之间架起一座桥梁, 引领学生进入作者的心灵世界, 让他们能感受到与作者面对面交流的快感与惬意。

朗读在小学语文教学中占有十分重要的地位, 这里的朗读不是所谓的毫无意义的要求的大声嚷嚷, 而是要让学生通过朗读实现理解课文的内容, 体会课文思想感情的主要方法, 又是积累词语, 训练语感的有效手段。

三、教给读法, 注重比较

对于朗读中情感的训练, 有一种方法是非常可取的, 就是指导学生边读边想, 在脑海里形成一幅画, 一个情景, 引发调整学生的情感进入一定的境界, 这样才能使教材内蕴的理念与学生的心灵沟通, 产生强烈的共鸣效应。例如我指导学生朗读《草原》第一段, 当读到“羊群一会儿上了小丘, 一会儿又下来, , 走在哪里都像给无边的绿毯绣上了白色的大花”时, 我让学生边朗读边想象, 在脑海里形成了一幅美丽的图画, 在一望无际的碧绿的大草原上, 有一群群可爱的绵羊。它们时而上了小丘, 时而又从小丘走下来。远远望去真像草原上盛开了一大朵一大朵的白花……因为学生真的像置身于其中, 尽情地欣赏草原美景一样, 所以朗读起来充满感情, 令人陶醉, 充分地把作者对草原无限热爱之情表达出来。

13.如何与家长进行有效沟通 篇十三

教师要想与家长取得联系，主动热情地与家长相交，在心理双方架起彼此信任的桥梁，以争取家长的有效合作，例如:我通过家园双方互相访问，电话联系;召开家长会;家长开放日;亲子运动会等,通过这些活动拉近家长与老师的距离,密切孩子与父母的关系。还可定期开展家长个别咨询活动，帮助家长解决实际问题。比如说：班上的嘉睿、戎腾、乐添、郑佳等小朋友的生活独立性较薄弱。那如何培养幼儿良好的独立性呢?是这些家长们所关注的。因此在于家长的沟通中，我建议家长平时多给孩子一些处理事情的机会：如洗自己的手绢、袜子，自己洗漱，自己收拾玩具、作业本、小画书等。随着孩子常时间的锻练和培养，相信孩子们会逐渐增强独立生活、独立思考、独立做事的能力。以上这些都是教师可以利用的与家长沟通的途径。

二、尊重家长，增进理解

在教育实践中，教师和家长存在许多不合作现象，很大程度上是由于教师对家长尊重不够或双方不理解而造成的，因此，在教师与家长的交往中，一是要尊重家长，尊重他们的感情，尊重他们的意见，尊重他们的人格。教师不可摆出一付教育权威的架子，或明或暗地对家长进行旁敲侧击，使家长不愿接近。二是要理解家长，并让家长也理解教师，作为家长，一般都期盼孩子成才，对孩子的成长十分关心，孩子在学校表现不好，就会觉得脸上无光，教师在与家长接触，不宜总是向家长指出孩子的缺点、短处，向家长“告状”，不要用刻薄的语言指责，挖苦学生，应从有利于学生发展的角度客观地交换意见，研究互相配合教育，培养孩子的对策与办法。

三、激励帮助，搞好配合

为了使家长与教师更好地配合，教师应激励家长树立教育信心，帮助家长提高教育素养，教师应多方面了解学生家长，根据学

生家长的不同情况采取不同的措施。对于后进学生家长来说，应帮助家长指定教育计划，明确教育方向。例如：我班的宇烽、云逸、兆丰等常有发现在与小朋友交往中存在侵犯性行为。事后会推卸责任或接受批评表示以后不敢了，但大都不久就又犯了。针对这种情况，我与家长进行反馈和沟通，希望家园共同为幼儿提供一个健康向上的生活空间，不要在孩子面前讲有攻击色彩的话语。并建议家长采用“转移注意”法，给幼儿予较多的关注，比方说：消耗能量，在孩子情绪紧张或怒气冲冲时，可以带他去跑步打球或进行棋类活动;引导幼儿经常从事这类活动有助于恢复他们的心理平衡，逐渐转移侵犯性行为。

四、以诚相待，摒弃功利

14.如何与学生进行有效的沟通 篇十四

与学生进行有效的沟通，应根据不同的学生、不同的性格、不同的事情选择不同的沟通方式。刚开始沟通时，可以先不涉及学习方面，等学生对老师有一定信任感后再提及学习。整体沟通过程要把握真诚、平等的原则，而不是一种居高临下的态度。

1.首先，了解学生的课余生活，兴趣爱好，对学生有一个初步的了解，比如性格，喜好，找到共同语言，培养学生对老师的信任感

2.接着，了解学生在家和在学校的一些情况，如作息时间，与同学，老师，家人的相处情况。若学生晚上休息太晚，引导学生注意休息，保持充足睡眠。

3.通过以上沟通，对学生整体有一定了解后，真诚地与学生沟通，了解学生在学习上的困难，认真倾听学生的讲述。

4.跟学生讲述自己在学生时期的经历，告诉学生在这个学习阶段会遇到哪些困难，应如何克服。结合自身经历，告诉学生如何高效率学习。特别是高中阶段学习任务繁重，要利用有限的时间，做好规划。5课下与学生建立朋友的关系，让学生与老师不会有很大的距离感，但课上还是要保持作为老师的专业态度和素养，这样学生才能重视学习，也不会使老师在学生心中没有威信。

15.如何做到有效沟通 篇十五

1加强手术室护士的感染管理

对手术室护士感染的检测既是职业性健康服务和预防感染的重要环节, 也是医院感染监控及管理系统中的重要组成部分。对手术室护士应定期进行全面健康检查, 建立健康状况档案, 了解受感染的情况, 并及时接种乙肝疫苗, 注射后检测体内是否产生抗体, 是否需要重新接种疫苗。

2加强手术室护士自我防范意识

手术室护士在进行手术、传递器械中、静脉穿刺时、术毕清洗器械时等环节, 极易被锐利的器械刺伤, 如皮肤粘膜有破损或皲裂时, 在接触带乙肝病毒的血液、体液时就有被感染的危险性。因此, 在进行感染性手术遇到手术对象是乙肝阳性患者时, 必须强调要求手术室护士要戴双层手套。如果手部皮肤有破损, 不宜参加手术时, 要及时报告科室负责人, 以便科室根据情况重新调整手术人员。

3严格执行规范的消毒隔离管理制度

严格规范的消毒隔离制度是手术室贯彻以防为主方针的重要措施, 是控制传染源, 切断传播途径, 保障患者安全和医务人员健康的关键。在加强消毒隔离管理制度建设上, 既要要求手术室护士必须熟悉引起医院感染的各种因素, 又要制定科学有效的防范措施和制度规范。在执行过程中, 注重坚持以制度管人, 严格训练, 定期检查, 通过规范、统一的质量检查标准和具体要求, 结合平时对护理人员的强化训练, 使手术操作达到规范化。

4加强感染性手术 (HBV) 污染的管理

4.1 术前加强检测

对择期手术患者做好术前访视、查看病历, 了解常规检查乙型肝炎5项标志物, 对乙肝阳性者督促清洁皮肤, 入手术室前更换干净病员服。急诊患者要详细询问病史, 乙肝阳性及可疑阳性者做好隔离, 医生手术通知单上注明乙型肝炎病毒表面抗原阳性等字样, 对手术患者安排在感染手术间进行, 手术间门口应挂有醒目的黄色隔离标志, 专人巡回, 术前准备好一切手术用品, 包括术后手术器械浸泡液的配制及浸泡盆、刷子, 医护人员洗手浸泡液等。

4.2 术中落实隔离防范措施

护士在手术间应穿隔离衣、鞋套。术者与器械士在使用或传递器械时, 须小心谨慎, 避免锐利器械刺伤自己。禁止用手直接接触使用后的针头和刀片, 术中一切操作按感染手术规范原则进行。

4.3 术中发生损伤后的局部应急处理

护士在术中被锐利器械刺伤后, 应立即在伤口旁端轻轻挤压, 再用肥皂液和流动水进行冲洗, 冲洗后用75%酒精或者0.5%碘伏进行消毒, 并包扎伤口, 被暴露的粘膜应当反复用生理盐水冲洗干净。

4.4 术后尽早注射乙肝免疫球蛋白及接种乙肝疫苗

在术中接触乙肝阳性者发生感染危险时, 在接触后24 h内及1个月后各肌肉注射高效价乙肝免疫球蛋白1次, 剂量为0.06 ml/kg。可同时或接触7 d内皮下注射乙肝疫苗, 剂量20 μg/次, 共注射3次, 时间为0、1、6个月。

4.5 术后做好消毒处理

医护人员离开手术间应用高效消毒液0.2%过氧乙酸浸泡消毒双手。手术间未被污染的敷料、器械则重新包好, 待高压灭菌后方可使用。手术后将所有受污染物品按感染性手术处理原则, 分类规范处理, 未经处理不得带出手术室。

5加强全流程消毒灭菌管理

5.1 术后用0.2%含氯消毒液 (制剂) 或2%洗消净浸泡所有污染的器械及物品30

min后, 再清洗干净。一般常用物品如各种敷料、常规手术器械及硅胶管等均采用高压蒸汽灭菌二次, 对于腹腔镜手术器械, 为防止损坏, 主要采用化学消毒剂灭菌。常用的有2%强化戊二醛消毒液浸泡, 时间为10 h, 物品应全部浸泡在消毒液面以下。已污染的被服 (包括接送患者的平车上的敷料) 放入固定的有标记污物袋中, 将污物袋封口, 送洗衣房清洗消毒处理。

5.2 对于吸引器瓶、污物桶的消毒。

根据吸引器瓶中液体量放入浓度为0.2%含氯消毒液或2%的洗消净, 放置30 min消毒后, 按正常程序处理后备用。

5.3 及时对手术间内的设施进行彻底消毒。

手术间内的设施如手术床、灯、血压计、车、地面、墙面、各类桌椅及仪器等均用0.1%含氯消毒液或0.5%洗消净擦拭, 被血液或者分泌物污染用0.2%含氯消毒液或2%洗消净擦拭后, 再用清水擦拭, 最后用酒精擦拭, 手术室空间用紫外线照射1 h。

摘要：手术人员长期接触患者的血液、体液, 血液传播是乙肝病毒主要传播的途径之一, 为预防乙肝病毒的扩散, 手术人员应严格执行消毒隔离制度, 从控制传染源、切断传播途径、保护易感人群等方面加强自身保护。

关键词：手术室,乙肝病毒,预防措施

参考文献

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